Sports Medicine

Οι κακώσεις της σπονδυλικής στήλης συναντούνται σε ποσοστό13% – 30% στους πολυτραυματίες. Οι κακώσεις αυχένα σε σχέση με τη θωρακοσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης βρίσκονται σε αναλογία 1:4. Μετά τον κλινικό έλεγχο, ο οποίος περιλαμβάνει και νευρολογική εξέταση, η απεικονιστική μελέτη, κυρίως με αξονική και μαγνητική τομογραφία, θα προσδιορίσει την…...
ΠΑΡ
11/12
2015
08:35

Τενοντίτιδα και τενοντοπάθεια: Ποιες οι διαφορές και ποιες οι θεραπευτικές επεμβάσεις

Καθημερινά σχεδόν θα ακούσουμε την λέξη τενοντίτιδα (tendinitis & tendonitis) από κάποιον φίλο, γνωστό, συγγενή ή από κάποιο μέσο για κάποιον αγαπημένο μας αθλητή κ.ο.κ. Η λέξη αυτή φέρνει στο μυαλό μας συνήθως πόνο και περιορισμό στην κίνηση και...
ΤΕΤ
9/12
2015
16:00

Αθλητικές κακώσεις: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε (ΒΙΝΤΕΟ)

Μάθετε τα πάντα για τις αθλητικές κακώσεις από τον Δρ.Αθανάσιο Μπαδέκα Χειρούργο ορθοπεδικό Δείτε το βίνετο εδώ   imodemos_med24.gr...
ΣΑΒ
28/11
2015
14:30

Μυϊκές κράμπες: Ποιοί παράγοντες τις προκαλούν και πώς αντιμετωπίζονται

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι παθαίνουν κάποτε μυϊκές κράμπες. Πρόκειται για ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα που οφείλεται σε μυϊκούς σπασμούς ή συσπάσεις, σε ένα ή περισσότερους μυς. Οι μυϊκές κράμπες εκδηλώνονται ξαφνικά, με αθέλητες συσπάσεις των μυών, με...
ΤΕΤ
11/11
2015
16:04

Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε αν θέλετε να χάσετε κιλά

Η γυμναστική αποτελεί απαραίτητο συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση, προστατεύει από σοβαρές ασθένειες και βοηθά να διατηρήσουμε το βάρος μας εντός των επιθυμητών ορίων. Πρόσφατη μελέτη που εκπονήθηκε από το London...
ΤΡΙ
10/11
2015
17:47

Ελλειπτικό ή διάδρομος: Ποιoς τρόπος άσκησης είναι καλύτερος;

Είμαστε στο γυμναστήριο, μας πιέζει ο χρόνος και χρειαζόμαστε λίγη καλή αερόβια άσκηση. Τι επιλέγουμε; Το ελλειπτικό ή τον διάδρομο; Ας συγκρίνουμε αυτά τα δύο όργανα, και ποιο μπορεί να μας γυμνάσει καλύτερα, αυξάνοντας τους παλμούς της καρδιάς και ...
ΔΕΥ
26/10
2015
22:24

Πώς μπορείτε να ξεχωρίσετε τον άνδρα-κελεπούρι;

Ο καλός σου είναι ταύρος στο κρεβάτι. Όμως, εσύ συνεχίζεις ν' αναρωτιέσαι μήπως πέραν του σεξ, μπορεί να αποδειχτει και ιδανικός σύντροφος.   Αν αμφιβάλεις για το κατά πόσο ο αγαπημένος σου αποτελεί το πρότυπο του τέλειου άντρα, "του σωστού, του...
ΠΑΡ
23/10
2015
14:01

Κάντο όπως τα μοντέλα: Πώς να αποκτήσεις το τέλειο σώμα

Τα κορίτσια αυτά είναι τα πρότυπα μας και γιατί να το κρύψουμε άλλωστε; Όποτε και αν τις κοιτάξουμε- με μαγιό ή χωρίς- μας δημιουργούν έναν κόμπο στο λαιμό ενώ οι περισσότερες από εμάς υποσχόμαστε πως θα κλείσουμε το στόμα μας με σελοτέιπ. Εντάξει, α...
ΠΑΡ
23/10
2015
11:41

H μαγική άσκηση που διαρκεί 1 λεπτό και υπόσχεται ανόρθωση και σύσφιξη στα oπίσθια!

Όλες οι γυναίκες ονειρεύονται σφιχτά και καλοσχηματισμένα oπίσθια. Οι περισσότεροι άνδρες θεωρούν ότι οι γοφοί είναι το πιο σeξι σημείο στο γυναικείο σώμα. Δείτε με ποια άσκηση θα επιτύχετε ανόρθωση στα oπίσθια καθώς και σύσφιξη αρκεί να κάνουμε τη π...
ΠΕΜ
22/10
2015
15:11

Δείξε μου τον σωματότυπό σου να σου πω τι γυμναστική χρειάζεσαι

  Τι γυμναστική πρέπει να κάνουμε σύμφωνα με τον σωματότυπό μας; Σωματότυπος Μήλο   Έχεις πλούσιο στήθος και ίσως λίγη «κοιλίτσα», ενώ η αναλογία μέσης, γοφών και στήθους δεν είναι πολύ ασύμφωνη. Επίσης, τα οπίσθιά σου είναι αρκετά μικρά – ...
ΔΕΥ
12/10
2015
18:59

Μύθοι και αλήθειες για την αερόβια άσκηση

Ακούτε πολλά για την αεροβική προπόνηση, αλλά δεν ξέρετε τι από όλα να πιστέψετε. Οι θεωρίες γύρω από αυτή δίνουν και παίρνουν και εσείς μένετε με τις απορίες: Τελικά να «λιώνω» στον διάδρομο για να κάψω λίπος; Μήπως να κάνω μόνο αεροβική για να αδυν...

Animal Life

 

Πρώτες Βοήθειες

14:29 29 Απρ

26°C

Κυρίως συννεφιά

Αθήνα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

Please publish modules in offcanvas position.