Sports Medicine

Η Άνοιξη είναι εδώ και κάθε χρόνο σας γεμίζει με άγχος. Η συγκεκριμένη εποχή αποτελεί και το σήμα κατατεθέν για την έλευση του καλοκαιριού και όλες οι γυναίκες (και οι άνδρες βέβαια μη νομίζετε) προσπαθούν να σκεφτούν πώς θα ξεφορτωθούν μερικά περιττά κιλά για να εντυπωσιάσουν τους επόμενους μήνες. Η…...
ΔΕΥ
20/4
2015
14:15

Πρόγραμμα γυμναστικής 10 εβδομάδων για να νιώθεις υπέροχη στο νέο σου μαγιό!

Κάτι μας λέει ότι ο ήλιος που σε ζεσταίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας αρκεί για να σε μεταφέρει τηλεπαθητικά στο καλοκαίρι που έρχεται. Φαντάζεσαι από τώρα απογεύματα στο μπαλκόνι, βόλτες με ή χωρίς ποδήλατο στους δρόμους, βραδινές βόλτες με το αγαπ...
ΚΥΡ
19/4
2015
20:45

Το τρέξιμο σε ωφελεί!

Διανύουμε μία εποχή όπου ο καιρός είναι ιδανικός. Ούτε κρύο ούτε ζέστη. Δε θα κρατήσει για πολύ αυτή η ισορροπία οπότε αξίζει να την εκμεταλλευτείς.Το να προσαρμόσεις την γυμναστική σου ανάλογα με την εποχή είναι ένας τρόπος να δώσεις ποικιλία κ...
ΣΑΒ
18/4
2015
19:45

Πώς να εντάξετε τη γυμναστική στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας;

Τα παιδιά, η δουλειά και το σπίτι είναι προτεραιότητες στην καθημερινότητα κάθε γυναίκας. Με ένα τόσο πολυάσχολο πρόγραμμα πως θα καταφέρετε, όμως, να κάνετε τη γυμναστική μέρος της καθημερινότητάς σας; Οι καθημερινές υποχρεώσεις κάποιες φορές σας δί...
ΠΑΡ
17/4
2015
22:00

Χάσε 300 θερμίδες όπου και αν βρίσκεσαι!

Κάθε άνθρωπος, ανάλογα με το βάρος και το ύψος του, χρειάζεται συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων ημερησίως, άλλα δεν είναι λίγες οι φορές που ξεπερνάμε κατά πολλά νούμερα τον αριθμό. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζεις με ποιους τρόπους μπορεί...
ΠΕΜ
16/4
2015
22:00

Ποιο πρόγραμμα γυμναστικής είναι κατάλληλο για εσένα;

Τα studio προγράμματα είναι από τις καλύτερες επιλογές που μπορείς να κάνεις για τη γυμναστική σου. Δύσκολα να βαρεθείς, όταν έχεις καθοδήγηση, μεγάλη ποικιλία κινήσεων και είσαι μέλος μίας ομάδας που κινείται/ γυμνάζεται/ χορεύει για να πετύχει...
ΤΕΤ
15/4
2015
22:00

Περισσότερη γυμναστική - Μεγαλύτερος εγκέφαλος

Η συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορεί να αυξάνει την φαιά ουσία στον εγκέφαλο, ιδίως στις περιοχές που συμβάλλουν στην ισορροπία και στον συντονισμό των κινήσεων, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Οι αλλαγές αυτές μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμα οφέλη, όπ...
ΤΡΙ
14/4
2015
22:00

Υπάρχουν "ιδανικές αναλογίες";

Η αλήθεια είναι πως το να νιώθεις άνετα με το σώμα σου δεν έχει να κάνει με αριθμούς. Είσαι όμορφη κι ελκυστική στα κιλά που είσαι αυτή την στιγμή. Ο λόγος είναι γιατί μπορείς. Τέλος.Παρόλο που δεν υπάρχει κάποια οικουμενική σύνοδος που όρισε τις "ιδ...
ΚΥΡ
12/4
2015
19:45

Νιώσε καλύτερα με το σώμα σου άμεσα!

Είναι η εποχή που δύσκολα θα βγεις έξω να γυμναστείς και, αν θέλεις την άποψή μου, δεν είναι και το πιο ασφαλές με τέτοιες χαμηλές θερμοκρασίες. Αυτό, όμως, κάθε άλλο παρά ανασταλτικό πρέπει να είναι για την σχέση σου με τη γυμναστική και κ...
ΣΑΒ
11/4
2015
20:45

Διατήρησε το βάρος σου και το Πάσχα!

Ένας λόγος να χαίρεσαι ακόμα περισσότερο που έχουμε Πάσχα, είναι και τα λαχταριστά εδέσματα για τα οποία φημίζεται. Αυτό που χρειάζεται να θυμάσαι, πρίν και αφού επιδοθείς σε αυτά, είναι να δώσεις στο σώμα σου την γυμναστική που θα το διατηρήσει...
ΤΕΤ
8/4
2015
22:00

Ακόμα και η λίγη άσκηση είναι ωφέλιμη για την υγεία μας

Όσοι κάνουν κατά διαστήματα έντονη σωματική άσκηση, όπως τζόκινγκ, ποδήλατο ή αεροβική γυμναστική, ζουν κατά μέσο όρο περισσότερο χρόνια, σε σχέση με όσους ασκούνται λιγότερο χρόνο και πιο ήπια. Όμως και οι τελευταίοι, ακόμη κι αν ιδρώνουν ...

Animal Life

 

Πρώτες Βοήθειες

18:20 22 Ιαν

8°C

Συννεφιά

Αθήνα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

Please publish modules in offcanvas position.