ΤΕΤ
6/4
2016
16:30

Personal Training ή Lifestyle Fitness Coaching: Επιλέξτε σωστά ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας

Personal Training ή  Lifestyle Fitness Coaching: Επιλέξτε σωστά ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Personal Training ή Lifestyle Fitness Coaching;

Επιλέγοντας ανάμεσα σ' αυτό που σας ταιριάζει.


Εάν βρίσκεστε ανάμεσα σε αυτούς που δυσκολεύονται στην επιλογή ασκήσεων ή η συμπεριφορά και ο τρόπος ζωής παρεμβαίνει στην επιτυχή επίτευξη των στόχων στο γυμναστήριο

ή στην καθημερινότητά σας, τότε χρειάζεστε personal trainer ή life fitness coach.

Εάν ενδιαφέρεστε για τηχρήση της σωματικής δραστηριότητας για προσωπική ανάπτυξη η μια ισορροπία στην προσωπική σας ζωή τότε μπορείτε να τα καταφέρετε.

Για εσάς λοιπόν μια απλή επίσκεψη στο γυμναστήριο και μια κοινότυπη χρήση μιας απλής συνδρομής ίσως δεν είναι αρκετή.


Έχει διαπιστωθεί ότι ένας προπονητής life style coacher μπορεί να σας ενθαρρύνει να χρησιμοποιείτε και να εντάξετε το fitness

στην καθημερινότητά σας για να χτίσετε συμπεριφορέςδεξιότητες στην εργασία στο σπίτι και στην καθημερινή σας ζωή.

Η ειδικότητα αυτή έχει ιδιαίτερη σημασία για τους επαγγελματίες φυσικής κατάστασης διότι βασίζεται στην εμπειρία στον αθλητισμό και στην άσκηση της επιστήμης

βιομηχανία του γυμναστηρίου και του fitness κυριαρχείται από εργαζόμενους μερικής απασχόλησης και περιστασιακούς εκπαιδευτές οι όποιοι εμπορευματοποίησαν το fitness, όμως στην

πορεία όλο και περισσότερο, λίγο πιο καθυστερημένα στην Ελλάδα, στελεχώνεται από πλήρους απασχόλησης επαγγελματίες των οποίων τα διαπιστευτήρια περιλαμβάνουν βαθμίδες

στις επιστήμες του αθλητισμού και της υγείας. Πλέον η σωματική υγεία δεν υφίσταται μια μονοδιάστατη προσέγγιση αλλά η ειδικότητα αυτή life fitness coach έχει ιδιαίτερη σημασία για

τους επαγγελματίες φυσικής κατάστασης, διότι βασίζεται στην εμπειρία στον αθλητισμό και την άσκηση της επιστήμης.


Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΟΥ LIFE FITNESS COACHING

Με την πάροδο του χρόνου, καθώς το fitness αντιμετώπισε τακτικά διαφορετικές ατζέντες των PERSONAL TRAINER, συνειδητοποίησαν ότι οι PERSONAL TRAINERS συχνά

απαιτούσαν πολύ περισσότερα από ό, τι εκπαίδευση και τεχνική υποστήριξη για τη διατήρηση των ιδανικών σε μια άσκηση. Διερευνώντας τα θέματα άσκησης οδηγήθηκαν στη

διερεύνηση των συναισθηματικών αναγκών ή / και τις διατροφικές ανησυχίες και μερικές φορές αποκαλύφθηκαν σοβαρές ελλείψεις και δυσαναλογίες στις συνήθειες του τρόπου ζωής,

των εθιστικών συμπεριφορών την οικογένεια, και προσωπικές προκλήσεις που έπρεπε να αντιμετωπιστούν πριν από τους personal trainers έτσι ώστε οι πελάτες να βιώσουν την

επιτυχία. Ωστόσο, πριν από την ανάπτυξη του life fitness coaching , οι γυμναστές στερούνταν τις απαραίτητες δεξιότητες επικοινωνίας και τα μοντέλα για την παρέμβαση σε αυτούς

τους τομείς.

Η έλευση του life coaching παρέχει στους personal trainers την πρόσβαση σε μεθόδους για την εργασία με τους πελάτες σε αυτές τις άλλες τεχνικές. Στη συνέχεια, η ερώτηση

έγινε: Ποια λειτουργεί καλύτερα και για ποιους πελάτες -personal training life coaching ή ένα μίγμα και των δύο; Παίρνοντας τη σωστή απόφαση απαιτεί την κατανόηση του

πώς κάθεμοντέλο λειτουργεί και τι μπορεί να κάνει το καθένα για τους πελάτες μας.


Ένας personal trainer and life fitness coach είναι ένα άτομο που συνεργάζεται μαζί σας για να επικεντρωθεί στην "εδώ και τώρα"

ζωη δημιουργώντας το δικό σας μέλλον.

Είναι διαφορετικό από τους συμβούλους, μέντορες και προπονητές, Με ατομική αλλα και ομαδική εργασία, ο personal trainer θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει στην κατανόηση του

πώς η παραμονή στη ζώνη άνεσης σας μπορεί να είναι και ακριβώς αυτό που σας κρατά πίσω. To life coaching μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να μείνετε στην

ενεργειακή ζώνη σας και πώς να κάνετε την διαφορά στη ζωή σας για να πετύχετε τους στόχους σας.



Ένας προσωπικός γυμναστης είναι ενας επαγγελματίας υγείας και φυσικής κατάστασης ο οποίος προσλαμβάνεται για ιδιωτική εκπαίδευση. Ενώ γενικά πιστεύεται ότι

είναι ένα αγαθό που παρέχεται μόνο για τους πλούσιους και διάσημους, οι προσωπικοί γυμναστες είναι πλέον ευρέως διαθέσιμοι για ολους τους ανθρώπους για όλους τους στόχους

(αναλογα τον προϋπολογισμό). Ένας προσωπικός γυμναστης θα βοηθήσει τον πελάτη του ή της να αναπτύξει και να διατηρήσει εξαιρετική φυσική κατάσταση, σχεδιάζοντας μια

εξειδικευμένη πορεία για τον εν λόγω πελάτη.

Η έμφαση στην προσωπική επιμόρφωση πρέπει να προέρχεται από την κατανόηση του προσωπικό γυμναστή του τι είναι καλύτερο για τον πελάτη τους. Δεν είναι μόνο

για τη σκληρη ώθηση και το κινητρο, αλλά περισσότερο για την επεξεργασία σ' ένα αποτελεσματικό επίπεδο για την επίτευξη των στόχων τους. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται μόνο

μία συνεδρία για να μπουν στον σωστό δρόμο, να εξασφαλίζουν το πρόγραμμά τους να είναι ισορροπημένο, και να πάρουν απαντήσεις στις ερωτήσεις τους.

Η έννοια της Προσωπικής γυμναστικής βρισκεται πολυ μακριά από την εικόνα του προσωπικού γυμναστή δίπλα στον αθλητή να φωνάζει σε αυτόν/ή για να λειτουργήσει πιο γρήγορα

/ πιο σκληρά, χωρίς να λάβει υπόψη του ολες τις μεταβλητές που μπορεί να ρυθμιστούν για να εξασφαλιστεί γρήγορο επιθυμητο και υγιεινο αποτελέσμα.

Γίωργος Δήμου Personal trainer

www.personalfitness.gr

Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 06 Απρίλιος 2016 16:17

Animal Life

 

Πρώτες Βοήθειες

11:37 25 Μαρ

13°C

Αραιή συννεφιά

Αθήνα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

Animal Life

 

Πρώτες Βοήθειες

11:37 25 Μαρ

13°C

Αραιή συννεφιά

Αθήνα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

Please publish modules in offcanvas position.