Τα δίνουν σε φίλους ή γείτονες καθώς δεν έχουν να τους παράσχουν τα βασικά

Κατηγορία Το παιδί μου

Η οικονομική κρίση και η λιτότητα δεν "παράγουν" μόνο ανεργία και φτώχια αλλά και αρρώστια

Οι 160.000 θάνατοι συνέβησαν στην Ε.Ε.

Κατηγορία Άλλα Νέα
Τρίτη, 17 Νοέμβριος 2015 13:36

Κρίση Πανικού

Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, όταν μάλιστα δεν υφίσταται πραγματικός κίνδυνος ή προφανής αιτία. Ωστόσο οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι μία πολύ τρομακτική εμπειρία.

Κρίση πανικού: συμπτώματα, αιτίες, επιπλοκές και θεραπείες

Όταν συμβαίνουν κρίσεις πανικού, ίσως νομίζετε ότι χάνετε τον έλεγχο, ότι έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή ή ακόμα και ότι βρίσκεστε λίγο πριν από το θάνατο.
Πολλοί άνθρωποι, σύμφωνα με τη mayo clinic, έχουν μόνο μία ή δύο κρίσεις πανικού στη διάρκεια της ζωής τους αλλά στις περιπτώσεις επαναλαμβανόμενων και απροσδόκητων κρίσεων πανικού, τότε πρόκειται για μία κατάσταση που ονομάζεται διαταραχή πανικού.
Στο παρελθόν οι κρίσεις πανικού θεωρούνταν ως νεύρα ή άγχος, αλλά πλέον σήμερα αναγνωρίζεται ως πραγματική ιατρική κατάσταση. Αν και οι επιθέσεις πανικού μπορεί επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας, η θεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική.

Συμπτώματα

Οι κρίσεις πανικού συνήθως αρχίζουν ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση. Μπορούν να προκύψουν σχεδόν σε οποιαδήποτε στιγμή, όταν οδηγείτε το αυτοκίνητο, στα ψώνια, ακόμα και όταν κοιμάστε. Έχουν πολλές παραλλαγές, αλλά τα συμπτώματα συνήθως κορυφώνονται μέσα σε 10 λεπτά.
Οι κρίσεις πανικού περιλαμβάνουν κάποια από τα ακόλουθα συμπτώματα

 Αίσθηση κινδύνου
 Φόβο θανάτου ή απώλειας ελέγχου
 Ταχυκαρδία
 Εφίδρωση
 Τρόμο
 Δύσπνοια
 Υπεραερισμό
 Ρίγος
 Εξάψεις
 Ναυτία
 Κοιλιακές κράμπες
 Πόνο στο στήθος
 Πονοκέφαλο
 Ζάλη
 Λιποθυμία
 Σφίξιμο στο λαιμό
 Προβλήματα στην κατάποση
Ένα από τα χειρότερα πράγματα στις κρίσεις πανικού είναι ο έντονος φόβος, ότι θα ακολουθήσει μία επόμενη παρόμοια ή χειρότερη εμπειρία. Μάλιστα, οι ειδικοί αναφέρουν ότι ο φόβος μπορεί να είναι τόσο έντονος, που ενδεχομένως να παρουσιάσετε άλλες φοβίες, όπως για παράδειγμα αγοραφοβία.

Αιτίες

Γιατί όμως συμβαίνουν οι κρίσεις πανικού; Οι ειδικοί ακόμη δεν είναι σε θέση να διευκρινίσουν τι τις προκαλεί, αλλά μπορούν να πουν ότι υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο. Μεταξύ αυτών:


 Η γενετική
 Το υπερβολικό στρες
 Η ευαισθησία (από χαρακτήρα) σε αγχωτικές καταστάσεις στρες
 Αλλαγές στα διάφορα μέρη της λειτουργίας του εγκεφάλου.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η φυσική αντίδραση του οργανισμού σε κίνδυνο εμπλέκεται σε κρίσεις πανικού. Για παράδειγμα, αν βρεθεί μπροστά από μία απειλή (π.χ άγριο ζώο), το σώμα σας θα αντιδράσει ενστικτωδώς. Ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή θα επιταχυνθούν για να προετοιμαστεί το σώμα απέναντι στην απειλή.
Ωστόσο, αν και πολλές από τις αντιδράσεις των ατόμων μοιάζουν σε μία κρίση πανικού, αυτό που δεν είναι γνωστό είναι για ποιο λόγο μια κρίση πανικού συμβαίνει όταν δεν υπάρχει προφανής άμεσος κίνδυνος.
Παράγοντες κινδύνου

Τα συμπτώματα της κρίσης ή της διαταραχής πανικού συχνά ξεκινούν στο τέλος της εφηβείας ή την πρώιμη ενήλικη ζωή και επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες από τους άνδρες.
Οι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης των κρίσεων πανικού ή της διαταραχής πανικού περιλαμβάνουν:

 Οικογενειακό ιστορικό σε κρίσεις πανικού ή διαταραχή πανικού
 Υπερβολικό στρες
 Καταστάσεις με θανατηφόρες ασθένειες κυρίως αγαπημένων προσώπων
 Σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, όπως ένα μωρό
 Σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση στην παιδική ηλικία
 Όταν βιώνετε ένα τραυματικό γεγονός, όπως ένα ατύχημα ή σεξουαλική κακοποίηση.


Επιπλοκές

Εάν οι κρίσεις πανικού δεν αντιμετωπιστούν άμεσα και αποτελεσματικά με τη σωστή ιατρική φροντίδα, ενδεχομένως να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές, που επηρεάζουν σχεδόν κάθε τομέα της ζωής ενός ατόμου.
Οι πιο συχνές επιπλοκές περιλαμβάνουν

 Ανάπτυξη ειδικών μορφών φοβίας, όπως ο φόβος της οδήγησης ή της αγοραφοβίας
 Αποφυγή των κοινωνικών καταστάσεων
 Προβλήματα στη δουλειά ή το σχολείο
 Κατάθλιψη
 Αυξημένος κίνδυνος αυτοκτονίας ή σκέψεις αυτοκτονίας
 Κατάχρηση αλκοόλ ή ουσιών
 Οικονομικά προβλήματα.


Θεραπείες

Ενώ οι κρίσεις πανικού (και η διαταραχή πανικού) μπορούν να αντιμετωπιστούν με ειδικές ιατρικές και φαρμακευτικές θεραπείες, μπορείτε και εσείς οι ίδιοι με διάφορες μεθόδους και αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, να συμβάλετε στη διαχείριση των συμπτωμάτων μιας κρίσης πανικού.
 Παραμείνετε πιστοί στο σχέδιο θεραπείας, που σας έχει προτείνει ο γιατρός σας. Η αντιμετώπιση των φόβων είναι αναμφισβήτητα μία δύσκολη και επίπονη διαδικασία αλλά η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να μη νιώθετε όμηρος του ίδιου σας του εαυτού. 

 Συμμετέχετε σε ειδικές ομάδες  υποστήριξης. Η συμμετοχή σε μια ομάδα για τα άτομα με κρίσεις πανικού και αγχώδεις διαταραχές μπορεί να σας συνδέσει με άλλους που αντιμετωπίζουν τα ίδια προβλήματα.
 Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τις παράνομες ναρκωτικές ουσίες. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τις κρίσεις πανικού.
 Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης του άγχους σας. Για παράδειγμα, η γιόγκα, οι βαθιές αναπνοές και η προοδευτική χαλάρωση των μυών μπορεί να σας φανούν ιδιαίτερα ωφέλιμες.
 Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι. Η άσκηση είναι αγχολυτική και μάλιστα η αερόβια δραστηριότητα μπορεί να έχει κατευναστική επίδραση στη διάθεση σας.
 Επενδύστε στον ύπνο. Να κοιμάστε αρκετά, έτσι ώστε να μην αισθάνεστε υπνηλία και κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα στην αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού.
Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό;

Αν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα πανικού, ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Οι κρίσεις πανικού είναι μία δύσκολη κατάσταση που δεν μπορείτε ούτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας ούτε να αγνοήσετε.
Και επειδή τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού μπορεί να μοιάζουν με άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η καρδιακή προσβολή, είναι σημαντικό να αξιολογηθούν σωστά από έναν ειδικό γιατρό προκειμένου να λάβετε τη σωστή θεραπεία. 

 

ckickatalife.gr

Κατηγορία Ψυχολογία

Ένδειξη της επιτακτικής ανάγκης για σίτιση των μαθητών αποτελεί και ο τεράστιος αριθμός των αιτήσεων από σχολεία για συμμετοχή στο συγκεκριμένο Πρόγραμμα Διατροφής Παναγιώτα Καρλατήρα.

Αντιμέτωπα με μια από τις πιο σκληρές εκφάνσεις της οικονομικής κρίσης, με την πείνα, βρίσκονται στην καθημερινότητά τους δεκάδες χιλιάδες Ελληνόπουλα.

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Προγράμματος Σίτισης και Προώθησης Υγιεινής Διατροφής –ΔΙΑΤΡΟΦΗ, το οποίο υλοποιείται από το Ινστιτούτο Prolepsis με δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος, έξι στους δέκα μαθητές δημοτικών σχολείων της Αττικής βιώνουν επισιτιστική ανασφάλεια, δεν έχουν δηλαδή πρόσβαση σε επαρκή ποσότητα τροφής, ενώ σχεδόν το 25% των μαθητών πλήττεται από πείνα.

Την ίδια στιγμή, ο αριθμός των αιτήσεων σχολείων για ένταξη στο σημαντικό αυτό πρόγραμμα αυξάνεται με γεωμετρική πρόοδο. Εφέτος εντάχθηκαν 150 σχολεία με 15.520 μαθητές, αριθμός που αντιστοιχεί στο 10% των μαθητών/σχολείων που έχουν υποβάλει αίτηση.

Οικογένειες χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα

Στο 61% των οικογενειών στα 64 σχολεία της Αττικής που έχουν ενταχθεί στο πρόγραμμα, ο ένας από τους δύο γονείς δεν έχει εισόδημα είτε από εργασία είτε από σύνταξη, ενώ σε ποσοστό 17% των οικογενειών κανένας από τους δύο γονείς δεν έχει εισόδημα.
Επιπλέον, το 11% των παιδιών είναι χωρίς ασφαλιστική κάλυψη, ενώ 22% των οικογενειών έχει 3 ή περισσότερα τέκνα. Τέλος, σε ποσοστό 7% των οικογενειών υπήρχε διακοπή σύνδεσης του ηλεκτρικού ρεύματος κατά το προηγούμενο έτος για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο της μίας εβδομάδας, ενώ το 3% των οικογενειών δεν είχε ηλεκτρικό ρεύμα στο σπίτι τη χρονική περίοδο που συμπλήρωσαν το ερωτηματολόγιο.

Χωρίς φαγητό ένας στους 2 μαθητές δημοτικού και στην περιφέρεια

Δραματική είναι η εικόνα και για τις υπόλοιπες περιοχές της Ελλάδας στις οποίες εφαρμόζεται το Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ.

Σύμφωνα με τα 42.727 ερωτηματολόγια που συμπλήρωσαν γονείς των μαθητών από σχολεία σε 23 νομούς της χώρας, το 54% των οικογενειών αντιμετώπιζε επισιτιστική ανασφάλεια και 21% πείνα. Στο 40% των οικογενειών ο ένας από τους δύο γονείς δεν είχε εισόδημα ενώ σε ποσοστό 13% κανένας από τους δύο γονείς δεν είχε εισόδημα.

Σύμφωνα με τους υπεύθυνους του Ινστιτούτου Prolepsis σημαντική ένδειξη της επιτακτικής ανάγκης για σίτιση αποτελεί και ο αριθμός των αιτήσεων από σχολεία για συμμετοχή στο συγκεκριμένο Πρόγραμμα. Συνολικά έχουν υποβληθεί 1.053 αιτήσεις που αντιστοιχούν σε 152.397 μαθητές, εκ των οποίων σήμερα σιτίζονται οι 15.520. Πιο συγκεκριμένα, κατά την περσινή σχολική χρονιά, σιτίζονταν καθημερινά 61.876 μαθητές 406 σχολείων. Εφέτος, έχουν ενταχθεί μέχρι στιγμής 150 σχολεία με 15.520 μαθητές, αριθμός που αντιστοιχεί στο 10% των μαθητών σχολείων που έχουν υποβάλει αίτηση να ενταχθούν στο Πρόγραμμα.

Με κοινωνικο-οικονομικά κριτήρια εντάσσονται τα σχολεία

Συνολικά, από το 2012 περισσότερα από 9,5 εκατ. γεύματα έχουν διατεθεί από το Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ σε δημόσια σχολεία όλης της χώρας, τα οποία επιλέγονται με κοινωνικοοικονομικά κριτήρια. Το Πρόγραμμα προσφέρει καθημερινά δωρεάν υγιεινά γεύματα στο σύνολο των μαθητών των σχολείων με στόχο την αντιμετώπιση της επισιτιστικής ανασφάλειας και της πείνας, και παράλληλα τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών τους.

«Η κοινωνικοοικονομική κρίση αφήνει δυστυχώς έντονα τα σημάδια της και στην πιο ευαίσθητη πληθυσμιακή ομάδα, που είναι τα παιδιά» τονίζει η καθηγήτρια και Διευθύντρια του Εργαστηρίου Υγιεινής, Επιδημιολογίας και Ιατρικής Στατιστικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Πρόεδρος του Ινστιτούτου Prolepsis κυρία Αθηνά Λινού, προσθέτοντας ότι «στόχος μας είναι η σίτιση να εφαρμοστεί σε όλα τα σχολεία της Ελλάδας, όπως συμβαίνει και στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες, ώστε να καλύπτονται οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών εξασφαλίζοντας τη σωματική και πνευματική τους ανάπτυξη. Σε αυτό απαραίτητη είναι η παρέμβαση της Πολιτείας. Παράλληλα, απευθύνουμε έκκληση και προς τους ιδιωτικούς φορείς να συνδράμουν για την ένταξη περισσότερων μαθητών στο Πρόγραμμα».

 

Πηγή planet-greece

Είναι ευρέως γνωστό ότι επιληψία είναι η τάση που έχουν κάποια άτομα να παρουσιάζουν σπασμούς ή κρίσεις. Στον κόσμο υπάρχουν περίπου 50 εκατομμύρια άτομα με επιληψία (40 εκατομμύρια στις αναπτυσσόμενες χώρες και 10 εκατομμύρια στις αναπτυγμένες χώρες). Δεν θεωρείται νοητική ασθένεια και στις περισσότερες περιπτώσεις αντιμετωπίζεται επιτυχώς με φάρμακα.
 
 
Αν και η επιληπτική κρίση δεν είναι άμεσα απειλητική για τη ζωή του παθόντα, προκαλεί πανικό στους παρευρισκόμενους, ενώ πολλές φορές λόγω άγνοιας γίνονται λανθασμένες κινήσεις που όχι μόνο δε βοηθούν αλλά βλάπτουν το άτομο, όπως η τοποθέτηση αντικειμένων ανάμεσα στο δόντια του επιληπτικού.

Κατά τη διάρκεια της κρίσης , η αντιμετώπιση, σε γενικές γραμμές, συνίσταται στην προστασία του επιληπτικού από πιθανούς τραυματισμούς (απομακρύνουμε αιχμηρά αντικείμενα από τον ασθενή, έπιπλα με γωνίες κλπ, τοποθετοπουμε κάτι μαλακό , πχ μαξιλάρι, μπουφάν, κάτω από το κεφάλι του).

Μετά την κρίση γέρνουμε το άτομο στο πλάι, και εάν γνωρίζουμε τον φέρνουμε σε θέση ανάνηψης, ενώ γέρνουμε το κεφάλι του προς τα πίσω. Έτσι αποφεύγουμε τυχόν αναρροφήσεις, που θα μπορούσαν να αποβούν μοιραίες για τη ζωή του.

Δεν ξεχνάμε να σκεπάσουμε με μια κουβέρτα ή ένα παλτό, για να μην πέσει η θερμοκρασία του, ενώ προσπαθούμε να καθησυχάσουμε τον ασθενή. Επίσης καθησυχάζουμε τους παρευρισκόμενους, ώστε να διατηρηθεί ένα ήρεμο περιβάλλον.

Τέλος, ελέγχουμε το άτομο για τυχόν τραυματισμούς που μπορεί να έχουν προκληθεί από την πτώση και χρειάζονται φροντίδα.
Κατηγορία Πρώτες βοήθειες

Όλοι μας έχουμε κληθεί κάποια στιγμή στη ζωή μας να πάρουμε μία σημαντική απόφαση...


Μπορεί να εξετάζουμε προσεκτικά τα δεδομένα, να σταθμίζουμε τις εναλλακτικές, να ελέγχουμε τα οφέλη ή τις συνέπειες, ωστόσο, όσο περίεργο και αν σας ακούγετε, η απόφαση μας, εξαρτάται και από άλλους παράδοξους παράγοντες, που σίγουρα δεν περνούν από το μυαλό σας!


Δείτε ποιοι είναι, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, οι 8 παράδοξοι παράγοντες που επηρεάζουν αθόρυβα την κρίση μας και τις αποφάσεις μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε!

 

Η... κύστη σας!

Ναι, καλά διαβάσατε! Κατά τη διάρκεια μίας ψυχολογικής μελέτης, μια ομάδα εθελοντών ήπιε πέντε ποτήρια νερό, ενώ μια δεύτερη ήπιε απλώς μερικές γουλιές. Σαράντα λεπτά αργότερα (τόσος είναι ο χρόνος που κάνει το νερό να φτάσει στην ουροδόχο κύστη), οι ερευνητές αξιολόγησαν την αυτοσυγκράτηση των συμμετεχόντων, οι οποίοι κλήθηκαν να επιλέξουν ανάμεσα σε ένα χρηματικό έπαθλο 16 δολαρίων, το οποίο θα λάμβαναν την ίδια ημέρα, και σε ένα 30 δολαρίων, το οποίο θα λάμβαναν 35 μέρες αργότερα. Οι εθελοντές του πρώτου γκρουπ επέλεξαν να... κρατηθούν για το μεγαλύτερο χρηματικό ποσό!

 

Ο... θυμός!

Σίγουρα δεν είναι αυτό που θα περιμένατε! Σύμφωνα με τα συμπεράσματα έρευνας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, ο θυμός μας κάνει να σκεφτόμαστε πιο αναλυτικά, να εξετάζουμε πιο προσεκτικά όλα τα δεδομένα και να παίρνουμε ορθότερες αποφάσεις. Βέβαια, όπως επεσήμαναν οι ερευνητές, η απόφαση που λαμβάνουμε «εν βρασμώ», δεν θα πρέπει να σχετίζεται με το αντικείμενο που προκάλεσε το θυμό μας.

 

Το... ένστικτο!

Ακόμη και η επιστήμη «παραδέχεται» ότι το ένστικτο ξέρει καλύτερα! Εθελοντές σε ένα πείραμα κλήθηκαν να επιλέξουν το καλύτερο αυτοκίνητο με βάση τα τεχνικά του χαρακτηριστικά. Όπως προέκυψε, η συνειδητή ανάλυση στοιχείων βοήθησε τους συμμετέχοντες να διαλέξουν το καλύτερο αυτοκίνητο, όταν τα στοιχεία που τους παρείχαν ήταν σχετικά απλά. Αντιθέτως, όταν οι λεπτομέρειες άρχισαν να γίνονται πολλές και περίπλοκες, οι ασυνείδητες επιλογές, που βασίστηκαν στο ένστικτο, αποδείχτηκαν οι πιο σωστές.

 

Το... φύλο του παιδιού σας!

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε Βρετανία και ΗΠΑ, για κάθε κόρη που αποκτά ένα ζευγάρι, οι πιθανότητες οι ψήφοι τους να «τείνουν» προς τα «αριστερά» αυξάνονται κατά 2%. Το ίδιο ισχύει για τους γιους και τη «συντηρητική» ψήφο.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

Όπως εξηγούν οι επικεφαλής της έρευνας, «εξαιτίας των διακρίσεων στους μισθούς, για παράδειγμα, οι γονείς κλίνουν λογικά προς την αριστερά αν έχουν κόρες, και προς τη δεξιά αν έχουν γιους».

 

Η... θερμοκρασία!

Και όμως ισχύει! Ερευνητές έδωσαν σε εθελοντές συμμετέχοντες σε πείραμα να κρατήσουν μια ζεστή κούπα καφέ, και σε μερικούς άλλους μία παγωμένη. Στη συνέχεια, τους ζήτησαν να αξιολογήσουν ένα υποθετικό πρόσωπο. Όσοι κρατούσαν τις ζεστές κούπες βρήκαν τον φανταστικό άγνωστο περισσότερο ζεστό, και πιο κοινωνικό, απ' ότι εκείνοι που κρατούσαν τις κρύες κούπες. Παράλληλα, μία αντίστοιχη μελέτη, είχε δείξει ότι είναι πιο πιθανό να εμπιστευτούμε έναν ξένο ή να δώσουμε φιλοδώρημα όταν η θερμοκρασία είναι πιο υψηλή.

 

Η... ώρα της ημέρας!

Η κούραση που αισθανόμαστε στο τέλος της ημέρας λειτουργεί αποτρεπτικά στο να λάβουμε αποφάσεις ή να πραγματοποιήσουμε δραστηριότητες, που τις πρωινές ώρες θα κάναμε χωρίς δεύτερη σκέψη. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2011, έδειξε ότι οι εφέσεις που ασκούνταν το πρωί είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να γίνουν δεκτές από τις απογευματινές, οι οποίες «προσέκρουαν» στην κούραση των δικαστών.

 

Η... μουσική!

Σύμφωνα με έρευνα, οι συμμετέχοντες που άκουγαν πιο «γρήγορη», uptempo μουσική ήταν καλύτεροι στην λήψη αποφάσεων από εκείνους που σκέφτονταν ενώ έπαιζε slow μουσική στο background. Μάλιστα, τα αποτελέσματα του πειράματος δεν διαφοροποιούνταν ανάλογα με το πόσο απλές ή περίπλοκες ήταν οι αποφάσεις, που καλούνταν να λάβουν οι συμμετέχοντες.

 

Οι... υπερβολικές επιλογές!

Όπως προέκυψε από ψυχολογική έρευνα, οι άνθρωποι είναι πιο χαρούμενοι όταν έχουν να διαλέξουν ανάμεσα σε περιορισμένες εναλλακτικές. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, δύο γκρουπ εθελοντών κλήθηκαν να διαλέξουν μία σοκολάτα. Το πρώτο ανάμεσα σε τριάντα διαφορετικές, ενώ το δεύτερο ανάμεσα σε έξι. Οι εθελοντές στο δεύτερο γκρουπ δήλωσαν στο τέλος του πειράματος περισσότερο ικανοποιημένοι από την επιλογή τους.

Κατηγορία Ψυχολογία

Σοβαρές έως δραματικές επιπτώσεις της εντεινόμενης οικονομικής κρίσης στην ψυχική υγεία του πληθυσμού αποκαλύπτει έρευνα του ΕΠΙΨΥ για το 2013. Σήμερα, περίπου πέντε χρόνια από την έναρξη της κρίσης, ο καταγραφόμενος ψυχικός της αντίκτυπος δεν μπορεί να θεωρηθεί πια ως ένα πρώτο «σοκ» απέναντι στη βίαιη ανατροπή των πρότερων συνθηκών. Αντίθετα, τα σχετικά ευρήματα φαίνονται να αντικατοπτρίζουν περισσότερο πάγιες επιδράσεις της οικονομικής δυσπραγίας στην ψυχική υγεία, που θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη.

 

Περίπου 12 στους 100 κατοίκους της χώρας βρέθηκαν να πληρούν τα κλινικά κριτήρια της μείζονος κατάθλιψης σε πανελλαδική έρευνα για την επίδραση της οικονομικής κρίσης στην ψυχική υγεία των κατοίκων της χώρα μας, ενώ η αύξηση κατά 50% των περιστατικών αυτών κρίνεται ιδιαίτερα ανησυχητική από τους ειδικούς.

 

Σύμφωνα με τη μελέτη του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ), το 2013 η μηνιαία επικράτηση της μείζονος κατάθλιψης, εκείνης δηλαδή της κλινικής οντότητας που χρήζει άμεσα θεραπείας, ανέρχεται σε ποσοστό 12,3% του ελληνικού πληθυσμού. Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι κατά το μήνα που προηγήθηκε της έρευνας περίπου 12 στους 100 κατοίκους της χώρας βρέθηκαν να πληρούν τα κλινικά κριτήρια της μείζονος κατάθλιψης.

 

Σε σύγκριση με το αντίστοιχο ποσοστό του 2011 (8,2%), το ποσοστό του 2013 (12,3%) παρουσιάζει ποσοστιαία αύξηση 50%, υποδεικνύοντας ότι η κλινική μείζων κατάθλιψη σημειώνει ανοδική πορεία στη χώρα μας, παράλληλα με την εντεινόμενη οικονομική κρίση.
Τα ευρήματα αυτής της μελέτης έρχονται να προστεθούν σε στοιχεία των προηγούμενων μελετών του ΕΠΙΨΥ, στα οποία αποτυπώνεται μια συνεχής και εντυπωσιακή αύξηση της επικράτησης της μείζονος κατάθλιψης στον ελληνικό πληθυσμό, από 3,3% το 2008 σε 6,8% το 2009 και 8,2% το 2011.

 

Θα πρέπει εδώ να σημειωθεί ότι ευρήματα επιδημιολογικής μελέτης το 1984 παρουσιάζουν παρόμοια επικράτηση της μείζονος κατάθλιψης με ευρήματα της πρόσφατης περιόδου πριν την κρίση. Φαίνεται δηλαδή ότι τις τελευταίες δεκαετίες μέχρι και το 2008 τα ποσοστά της μείζονος κατάθλιψης δεν παρουσίαζαν σημαντικές αποκλίσεις.

 

Από την έναρξη της οικονομικής κρίσης μέχρι και σήμερα καταγράφεται προοδευτική αύξηση της κατάθλιψης, η οποία παίρνει ανησυχητικές διαστάσεις αν λάβει κανείς υπ’ όψιν το μικρό χρονικό διάστημα (2008-2013) μέσα στο οποίο συντελείται.

 

Από τα δεδομένα της έρευνας του 2013 προκύπτει ότι οι ομάδες του πληθυσμού στις οποίες καταγράφηκε μεγαλύτερη επικράτηση της κλινικής μείζονος κατάθλιψης ήταν οι γυναίκες, οι ηλικιακές ομάδες των 35-44 και των 55-64 ετών, τα άτομα με χαμηλό εκπαιδευτικό επίπεδο, τα άτομα με εισόδημα 0-400 ευρώ, οι άνεργοι και οι υποαπασχολούμενοι.

 

Πιο αναλυτικά:

  • Αναφορικά με το φύλο, οι γυναίκες φαίνεται πως πλήττονται από κατάθλιψη σε μεγαλύτερο ποσοστό (15,6%) σε σχέση με τους άνδρες (9%), εύρημα όμως που είναι σε συμφωνία με την κλασική επιδημιολογία της κατάθλιψης και εξηγείται πιθανώς τόσο από βιολογικούς παράγοντες όσο και από την πολυπλοκότητα των κοινωνικών ρόλων της σύγχρονης γυναίκας.
  • Αναφορικά με το εκπαιδευτικό επίπεδο, η επικράτηση της κατάθλιψης παρουσιάζεται υψηλότερη στα άτομα με χαμηλό εκπαιδευτικό επίπεδο (20,9%) και μικρότερη σε αυτά με ανώτερο/ανώτατο εκπαιδευτικό επίπεδο (7,2%). Η τάση αυτή μπορεί να ερμηνευθεί ως απόρροια των μειωμένων επαγγελματικών προσόντων όσων έχουν χαμηλότερο εκπαιδευτικό επίπεδο, τα οποία τους καθιστούν αφ’ ενός ιδιαιτέρως ευάλωτους σε μια επικείμενη απόλυση, αφ’ ετέρου λιγότερο ελκυστικούς υποψηφίους για ανεύρεση εργασίας.
  • Αναφορικά με το εισόδημα, ο ένας στους δύο Έλληνες (50%) με οικογενειακό εισόδημα χαμηλότερο των 400 ευρώ πληροί τα κριτήρια της μείζονος κατάθλιψης. Το ανησυχητικό αυτό εύρημα υπογραμμίζει τη σύνδεση ανάμεσα στην κατάθλιψη και το χαμηλό εισόδημα.
  • Αναφορικά με την εργασιακή κατάσταση, οι άνεργοι σε ποσοστό 19,8% βρέθηκαν να πληρούν τα διαγνωστικά κριτήρια της μείζονος κατάθλιψης, ποσοστό υπερδιπλάσιο από το αντίστοιχο των ατόμων που εργάζονται (9,8%).
  • Αναφορικά με τις ώρες εργασιακής απασχόλησης, το 16,9% αυτών που εργάζονται σε καθεστώς υποαπασχόλησης παρουσιάζουν μείζονα κατάθλιψη, ποσοστό μεγαλύτερο από αυτό όσων εργάζονται με κανονικό ωράριο (7,2%), καθώς και εκείνων που εργάζονται περισσότερες από 40 ώρες την εβδομάδα (8,1%). Το γεγονός αυτό πιθανώς οφείλεται στις μειωμένες οικονομικές απολαβές που συνδέονται με την υποαπασχόληση αλλά και το άγχος ανεύρεσης συμπληρωματικής εργασίας.

Επομένως, ως πλέον ενδιαφέροντα στοιχεία που φαίνεται να συνδέονται με την οικονομική κρίση αναδεικνύονται τα παρακάτω:


Αυτοί που έχουν οικογενειακό εισόδημα κάτω από 400 ευρώ, οι άνεργοι και οι υποαπασχολούμενοι αποτελούν τις ομάδες του πληθυσμού που πλήττονται πιο σοβαρά από την οικονομική κρίση και παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά μείζονος κατάθλιψης.

 

Οικονομική δυσχέρεια

 

Υψηλό ποσοστό του πληθυσμού (35%, δηλαδή 1 στους 3 Έλληνες) έχει αναγκαστεί να περιορίσει δραστικά τα έξοδά του ακόμα και για είδη απολύτως αναγκαία για τη διαβίωσή του και ένα επίσης υψηλό ποσοστό (28,3%) έχει ήδη ξοδέψει μέρος ή και το σύνολο των αποταμιεύσεών του προκειμένου να διαχειριστεί τις δυσκολίες που απορρέουν από την οικονομική κρίση. 

 

Βασικές οικονομικές δυσκολίες του πληθυσμού εντοπίζονται κατά κύριο λόγο στην αποπληρωμή της δόσης κάποιου δανείου, στην εξόφληση λογαριασμών και την πληρωμή της ελάχιστης δόσης κάποιας πιστωτικής κάρτας αλλά πολύ σημαντικά ποσοστά δυσκολεύονται να τα βγάλουν πέρα με τη δόση του αυτοκινήτου, τα έξοδα ένδυσης και υπόδησης, τα δίδακτρα των φροντιστηρίων, το ενοίκιο της κατοικίας ακόμη και τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ.

 

Το 2013, σημαντικά περισσότεροι Έλληνες σε σχέση με το 2011 δυσκολεύονται να πληρώσουν τη δόση του αυτοκινήτου τους (μεταβολή της τάξης του 201,9%), το ενοίκιο της κατοικίας τους (μεταβολή της τάξης του 198,9%), τη δόση κάποιου δανείου (μεταβολή της τάξης του 160,5%), ενώ σε ποσοστιαία μεταβολή που ξεπερνά το 120% παρατηρείται αύξηση στα ποσοστά του πληθυσμού που δυσκολεύονται να πληρώσουν τα δίδακτρα των φροντιστηρίων και τους τρέχοντες λογαριασμούς.

 

Από την σύγκριση των στοιχείων που αποτυπώνουν το βαθμό αλλά και τον τύπο της οικονομικής δυσχέρειας το 2011 και το 2013 προκύπτει εντυπωσιακή αύξηση του ποσοστού του ελληνικού πληθυσμού που αντιμετωπίζει σοβαρά οικονομικά προβλήματα σχεδόν σε όλους τους τομείς της καθημερινής ζωής. Ειδικότερα, οι τομείς στους οποίους παρατηρείται η μεγαλύτερη μεταβολή ανάμεσα στα δύο έτη αφορούν στην πληρωμή της δόσης του αυτοκινήτου, του ενοικίου κατοικίας και της δόσης κάποιου δανείου.

 

Οικονομική δυσχέρεια και κατάθλιψη

 

Η σύνδεση των οικονομικών προβλημάτων με τη κατάθλιψη, η οποία ούτος ή άλλως έχει επαρκώς στοιχειοθετηθεί στην ελληνική και διεθνή βιβλιογραφία, προκύπτει και ως εύρημα τόσο στη μελέτη του 2011 όσο και του 2013. 

 

Από τα συγκριτικά στοιχεία της έρευνας του 2011 και του 2013 αναφορικά με τη συσχέτιση της επικράτησης της κατάθλιψης και της οικονομικής δυσχέρειας, προκύπτει παρόμοια αύξηση της επικράτησης της κατάθλιψης τόσο για αυτούς που αντιμετωπίζουν σοβαρά οικονομικά προβλήματα (από 20,9% σε 33,8%), όσο και για αυτούς με λιγότερα (από 6,2% σε 10,7%).

 

Καθώς η οικονομική κρίση παρατείνεται και βαθαίνει κανένας δεν μένει ανεπηρέαστος από την επίδρασή της στην ψυχική υγεία.
Η κατάθλιψη αναδεικνύεται σε μείζον πρόβλημα.

iatronet.gr

Κατηγορία Ψυχολογία

Αύξηση των περιστατικών κατά 50% τη διετία 2011-2013

Μεγάλη αύξηση των περιστατικών κατάθλιψης καταγράφεται τα τελευταία δύο χρόνια στη χώρα μας, εξαιτίας της οικονομικής κρίσης. Μελέτη του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ) του Πανεπιστημίου Αθηνών διαπιστώνει σημαντική αύξηση των σοβαρών καταθλιπτικών επεισοδίων, από το 2011 έως σήμερα, σε ποσοστό που ξεπερνά το 50%.

Η έρευνα έγινε σε τυχαίο αντιπροσωπευτικό δείγμα του πληθυσμού τον περασμένο Μάιο και αποκάλυψε ότι η μηνιαία επικράτηση της μείζονος κατάθλιψης, δηλαδή της νόσου που πρέπει να αντιμετωπίζεται άμεσα με θεραπευτικές μεθόδους και ιατρική παρέμβαση, φτάνει σε ποσοστό 12,3% του ελληνικού πληθυσμού. Σύμφωνα με τα ίδια στοιχεία, συγκρινόμενα με το 2011, περίπου 12 στους 100 κατοίκους στη χώρα μας πληρούν τα κλινικά κριτήρια της μείζονος κατάθλιψης. Το αντίστοιχο ποσοστό το 2011 ήταν 8,2%, ενώ φέτος το ποσοστό έφτασε το 12,3%, δηλαδή κατέγραψε ποσοστιαία αύξηση 50%.

Επίσης, από τα στοιχεία προκύπτει ότι οι ομάδες του πληθυσμού που πλήττονται περισσότερο είναι οι γυναίκες, τα άτομα ηλικίας 35 έως 44 και 55 έως 64 ετών, τα άτομα με χαμηλό εκπαιδευτικό επίπεδο, τα άτομα με εισόδημα 0 έως 400 ευρώ, οι άνεργοι και οι υποαπασχολούμενοι. Οι γυναίκες εμφανίζουν πιο συχνά κατάθλιψη σε ποσοστό 15,6% σε σχέση με τους άνδρες που εμφανίζουν την ασθένεια σε ποσοστό 9%.

Τα νέα στοιχεία του ΕΠΙΨΥ επιβεβαιώνουν παλαιότερες μελέτες που δείχνουν ξεκάθαρα αμείωτη αύξηση της σοβαρής κατάθλιψης στον ελληνικό πληθυσμό, από 3,3% το 2008 σε 6,8% το 2009 και 8,2% το 2011.

Εξαιρετικό ενδιαφέρον παρουσιάζουν και τα στοιχεία της νέας έρευνας, που αποδεικνύουν ότι η εμφάνιση κατάθλιψης είναι πιο συχνή σε ανθρώπους με χαμηλό μορφωτικό επίπεδο, αλλά και όσους έχουν χαμηλά εισοδήματα. Ο ένας στους δύο Έλληνες με οικογενειακό εισόδημα χαμηλότερο των 400 ευρώ έχει όλα τα απαραίτητα κριτήρια της μείζονος κατάθλιψης. Επίσης, οι άνεργοι βρέθηκαν να πληρούν τα διαγνωστικά κριτήρια της μείζονος κατάθλιψης, σε ποσοστό 19,8%, που είναι υπερδιπλάσιο από το αντίστοιχο των ατόμων που εργάζονται, σε ποσοστό 9,8%. Ακόμη, η επικράτηση της κατάθλιψης παρουσιάζεται υψηλότερη στα άτομα με χαμηλό εκπαιδευτικό επίπεδο, σε ποσοστό 20,9% και μικρότερη σε αυτά με ανώτερο-ανώτατο εκπαιδευτικό επίπεδο, σε ποσοστό 7,2%.

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία είναι μια κληρονομική μορφή αναιμίας , μια κατάσταση στην οποία δεν υπάρχουν αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν αρκετό οξυγόνο σε όλο το σώμα. Κανονικά, τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι ευέλικτα και στρογγυλά, διακινούνται εύκολα μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Στη δρεπανοκυτταρική αναιμία, τα ερυθρά αιμοσφαίρια γίνονται άκαμπτα και κολλώδη και διαμορφώνονται όπως τα δρεπάνια. Αυτά τα κύτταρα ακανόνιστου σχήματος μπορεί να κολλήσουν στα μικρά αιμοφόρα αγγεία, τα οποία μπορεί να επιβραδύνουν ή να εμποδίσουν τη ροή του αίματος και του οξυγόνου σε μέρη του σώματος. Δεν υπάρχει θεραπεία για τα περισσότερα άτομα με δρεπανοκυτταρική αναιμία. Ωστόσο, οι θεραπείες μπορεί να ανακουφίσουν από τον πόνο και να βοηθήσουν στην πρόληψη περαιτέρω προβλημάτων που σχετίζονται με τη δρεπανοκυτταρική αναιμία.

Συμπτώματα

Τα σημεία και συμπτώματα της δρεπανοκυτταρικής αναιμίας συνήθως περιλαμβάνουν:

Αναιμία. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια ζουν συνήθως περίπου 120 ημέρες πριν πεθάνουν και  αντικατασταθούν. Ωστόσο, στην δρεπανοκυτταρική αναιμία τα κύτταρα πεθαίνουν μετά από μόλις 10 - 20 ημέρες. Το αποτέλεσμα είναι μια χρόνια έλλειψη ερυθρών κυττάρων του αίματος, που είναι γνωστή ως αναιμία. Χωρίς αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια σε κυκλοφορία, το σώμα δεν μπορεί να πάρει αρκετό  οξυγόνο. Γι 'αυτό η αναιμία προκαλεί κούραση και κόπωση.

Κρίσεις. Είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα της δρεπανοκυτταρικής αναιμίας. Ο πόνος αναπτύσσεται όταν μπλοκάρεται η ροή του αίματος μέσω των μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων στο στήθος, στην κοιλιά και στις αρθρώσεις. Ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί και στα οστά . Ο πόνος μπορεί να ποικίλλει σε ένταση και μπορεί να διαρκέσει για λίγες ώρες έως και μερικές εβδομάδες. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν μόνο μερικές κρίσεις ετησίως ενώ άλλοι μπορεί να παρουσιάσουν περισσότερες. Αν η κρίση είναι αρκετά σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί ο ασθενής να εισαχθεί στο νοσοκομείο.

Πρησμένα χέρια και πόδια μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια της δρεπανοκυτταρικής αναιμίας στα μωρά. Η διόγκωση που προκαλείται από τα ερυθρά αιμοσφαίρια εμποδίζει τη ροή του αίματος στα χέρια και στα πόδια.

Συχνές λοιμώξεις. Δρεπάνι κύτταρα μπορεί να βλάψει σπλήνα σας, ένα όργανο που καταπολεμά τις λοιμώξεις. Αυτό μπορεί να σας κάνει πιο ευάλωτους σε λοιμώξεις. Οι γιατροί δίνουν συνήθως τα βρέφη και τα παιδιά με δρεπανοκυτταρική αναιμία αντιβιοτικά για την πρόληψη δυνητικά απειλητικές για τη ζωή λοιμώξεις, όπως η πνευμονία.

Καθυστερημένη ανάπτυξη. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια παρέχουν στο σώμα σας οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την ανάπτυξη. Η έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη σε βρέφη και παιδιά και να καθυστερήσει την εφηβεία.

Διαταραχές της όρασης. Μερικά άτομα με δρεπανοκυτταρική αναιμία έχουν προβλήματα όρασης.

Πότε να πάω στο γιατρό

 Αν και η δρεπανοκυτταρική αναιμία  συνήθως διαγιγνώσκεται σε πρώιμο στάδιο, αν εσείς ή το παιδί σας εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, απευθυνθείτε αμέσως στο γιατρό σας ή αναζητήστε επείγουσα ιατρική φροντίδα:

  • Ανεξήγητα  επεισόδια έντονου πόνου, όπως πόνος στην κοιλιά, στο στήθος, στα οστά ή στις αρθρώσεις.
  • Οίδημα στα χέρια ή τα πόδια.
  • Κοιλιακή διόγκωση
  • Τα άτομα με δρεπανοκυτταρική αναιμία έχουν αυξημένο κίνδυνο λοίμωξης, και ο πυρετός μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας ασθένειας.
  • Χλωμό δέρμα
  • Κίτρινη απόχρωση στο δέρμα ή στο λευκό κομμάτι των ματιών.

Τυχόν σημεία ή συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου. Εάν παρατηρήσετε κάποια μονόπλευρη παράλυση ή αδυναμία στο πρόσωπο, τους βραχίονες ή τα πόδια, σύγχυση, δυσκολία στην βάδιση και την ομιλία, αιφνίδια προβλήματα όρασης ή μούδιασμα, ή πονοκέφαλο, καλέστε το 911 ή τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης σας αμέσως.

Κατηγορία Ομορφιά & Antiaging
Σελίδα 1 από 2

Animal Life

 

Πρώτες Βοήθειες

07:06 24 Ιαν

6°C

Rain

Αθήνα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

Please publish modules in offcanvas position.