Mείωση του κινδύνου εμφάνισης ραχίτιδας και οστεοπόρωσης

Κατηγορία Το παιδί μου
Δευτέρα, 28 Νοέμβριος 2016 15:55

Ενυδάτωση με αχλάδι

Ένα συστατικό ομορφιάς από τα βάθη των αιώνων

Κατηγορία Ομορφιά & Antiaging
Δευτέρα, 14 Νοέμβριος 2016 16:47

Ποδόλουτρο με γάλα και μέλι

Διώξτε και το κρύωμα

Τρίτη, 08 Νοέμβριος 2016 15:08

Τι λάθος βλέπετε στην φωτογραφία

Αν και όλα δείχνουν σωστά, στην πραγματικότητα υπάχει ένα βασικό λάθος

Κάθε μαμά θέλει το καλύτερο για το μωρό της. Τι είναι προτιμότερο; Το μητρικό γάλα ή εκείνο του εμπορίου; Ας δούμε τα υπέρ και τα κατά της επιλογής μας.

 

Ο θηλασμός είναι η απόλυτα φυσική διαδικασία διατροφής. Δεν χρειάζεται καμία προετοιμασία ή αποστείρωση και μπορεί να γίνει οπουδήποτε βρίσκεται η μητέρα. Σύμφωνα με έρευνες, τα βρέφη που θηλάζουν έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ωτίτιδες, διάρροια, αλλεργικές αντιδράσεις, εμετούς, πνευμονία, δύσπνοια, βρογχιολίτιδα, μηνιγγίτιδα.

 

Ο θηλασμός προσφέρει προστασία από λοιμώξεις, ενώ τα παιδιά που θηλάζουν έχουν υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης κατά 6-7 μονάδες.

 

Τα συστατικά του μητρικού γάλακτος (ζάχαρη, εύπεπτες πρωτεϊνεςκαι λίπη) υπάρχουν σε ισορροπημένες αναλογίες που καλύπτουν ιδανικά τις ανάγκες του νεογέννητου μωρού. Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε βιταμίνες, άλατα και ένζυμα που βοηθούν την πέψη. Επίσης, μέσω του θηλασμού επιτυγχάνεται γερό ανοσοποιητικό σύστημα.

 

Ο θηλασμός ενισχύει τους δεσμούς ανάμεσα στη μητέρα και το παιδί, βοηθά στη συναισθηματική ισορροπία.

 

Τα πλεονεκτήματα για τη μητέρα

Οι γυναίκες που θηλάζουν έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν ορισμένους τύπου καρκίνου. Έχει βρεθεί ότι οι μητέρες που έχουν θηλάσει προστατεύονται από κατάγματα στην κατ’ ισχίον άρθρωση στην υπόλοιπη ζωή τους.

 

Ο θηλασμός δεν χρειάζεται την προετοιμασία που απαιτεί το γάλα σε σκόνη, ενώ η μητέρα που θηλάζει επανακτά τη σιλουέτα της πολύ πιο γρήγορα από κάποια που δεν θηλάζει. Αυτό συμβαίνει γιατί ο θηλασμός συνεπάγεται μεγαλύτερη κατανάλωση θερμίδων από τον οργανισμό. Βοηθά στη σύσφιξη και την επαναφορά της μήτρας στο φυσιολογικό της μέγεθος.

 

Μειονεκτήματα στο θηλασμό δεν υπάρχουν. Σίγουρα χρειάζεται κάποιος χρόνος προσαρμογής της μητέρας και του παιδιού στον μητρικό θηλασμό. Συνήθως το διάστημα δεν ξεπερνά τις πρώτες 20 μέρες.

 

Γάλα εμπορίου

Σε περίπτωση υποχρεωτικού αποχωρισμού μητέρας – παιδιού, θα ταϊσει το παιδί κάποιος άλλος. Αν η μητέρα πρέπει να επιστρέψει σύντομα στην εργασία της ή αν συντρέχουν άλλοι σοβαροί λόγοι, το να καταφύγουμε στην τεχνητή διατροφή είναι σχεδόν υποχρεωτικό.

 

Σε κάθε περίπτωση, το ότι μία γυναίκα δεν θηλάζει, δεν την κάνει λιγότερο καλή μητέρα. Αν για κάποιους λόγους, δεν μπορούμε να θηλάσουμε δεν υπάρχει λόγος να νιώθουμε ενοχές.

 

Τα μειονεκτήματα

Το γάλα σε σκόνη δεν περιέχει ένζυμα, αντισώματα και άλλα πολύτιμα συστατικά που υπάρχουν στο μητρικό γάλα.

 

Προϋποθέτει μια χρονοβόρα προετοιμασία που δεν απαιτείται στην περίπτωση του θηλασμού. Η αποστείρωση είναι ένα μεγάλο αγκάθι, η οποία γίνεται ακόμη πιο δύσκολη στη διάρκεια της νύχτες ή όταν θέλουμε να βγούμε από το σπίτι.

 

Το κόστος της αγοράς του γάλακτος είναι υψηλό και θεωρείται από τα μεγαλύτερα έξοδα της πρώτης βρεφικής ηλικίας. Έχει υπολογιστεί πως για τη διατροφή του μωρού για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, απαιτείται ένας ολόκληρος μέσος μισθός.

 

Πηγή: iatronea.gr

Κατηγορία Το παιδί μου

 

Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες για τον καφέ με γάλα;

 

Τι συμβαίνει στο πεπτικό σύστημα και στον οργανισμό γενικότερα όταν βάζετε γάλα στον καφέ σας;

 

Σύμφωνα με έρευνες, λοιπόν, όταν το γάλα αναμιχθεί με την καφεΐνη τότε αυξάνεται και η ποσότητα ασβεστίου που αποβάλλει ο οργανισμός, ενώ μια ποσότητα

συμπαγούς ασβεστίου συσσωρεύεται στο έντερο. Το ασβέστιο, όταν έρθει σε επαφή με την καφεΐνη, τότε πήζει και δημιουργεί μια μάζα που φουσκώνει το στομάχι.

Αυτός είναι και ο λόγος, που, πολλοί άνθρωποι νιώθουν το στομάχι τους "βαρύ" μετά τον καφέ με γάλα και αισθάνονται ότι δεν μπορούν να χωνέψουν.

 

 

yolie.gr

Κατηγορία Διατροφή
Παρασκευή, 29 Ιανουάριος 2016 15:51

Παιδιατρικοί μύθοι!

 

Υπάρχουν πολλοί μύθοι οι οποίοι διαδίδονται στους νέους γονείς από συγγενείς, φίλους ή και κάποιες φορές από επαγγελματίες υγείας.

Μύθος 1: Ο πυρετός κάνει κακό στο παιδί σας


Ο πυρετός από μόνος του δεν είναι επικίνδυνος και εκτός εάν είναι πολύ υψηλός (>41,5οC) είναι απίθανο να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο ή άλλα

προβλήματα.

Ακόμα και οι πυρετικοί σπασμοί είναι τις περισσότερες φορές ακίνδυνοι.

Ο πυρετός δεν είναι ασθένεια, αλλά σημάδι ότι το παιδί σας πολεμά την αρρώστεια γι’αυτό και δεν χρειάζεται να δίνουμε αντιπυρετικό σε χαμηλό πυρετό

(<38,3οC).

 

Μύθος 2: Το παιδί χρειάζεται πολυβιταμίνες

Υπολογίζεται ότι 25-50% των παιδιών λαμβάνει σε κάποια φάση της ζωής τους πολυβιταμίνες.

Αυτό δεν είναι απαραίτητο σε παιδιά που τρώνε κανονικά ακόμη και αν το παιδί είναι επιλεκτικό στο φαγητό του.

Οι πολυβιταμίνες δεν θα »ανοίξουν την όρεξη» του παιδιού σας, ούτε θα το κάνουν να νιώσει καλύτερα.

 

Μύθος 3: Κιτρινωπές ή πρασινωπές εκκρίσεις από τη μύτη σημαίνει ιγμορίτιδα και χρειάζεται αντιβίωση

Αυτό συνήθως δεν ισχύει

.Πολλές ιώσεις (π.χ. κρυολόγημα,γρίππη) προκαλούν κατά την πορεία τους πρασινωπές εκκρίσεις και όπως είναι γνωστό, η αντιβίωση δεν έχει κανένα

αποτέλεσμα στις ιώσεις.

 

Μύθος 4: Για τους κωλικούς φταίει το…..

Ξένο γάλα, η διατροφή της μητέρας, ο αέρας από το πιπερό, αλλεργία…. Η αιτία των κωλικών είναι άγνωστη. Δεν υπάρχουν φάρμακα που θα γιατρέψουν

τους κωλικούς.

Μπορείτε να δοκιμάσετε ζεστά μπάνια, μασσάζ στην κοιλιά, ρυθμικούς ήχους, βόλτα, τσάι και αν τίποτα δεν βοηθά είναι εντάξει να αφήσετε το παιδί να κλαψει

για λίγο.

Οι κωλικοί πάντα περνούν από μόνοι τους χωρίς να δημιουργούν προβληματα στο παιδί σας.

 

Μύθος 5: Φταίει το ότι βγάζει δόντια για…

Ψηλό πυρετό, διάρροια, εμέτους, εξάνθημα της πάνας.

 

Μύθος 6: Όχι γάλα στο παιδί όταν κάνει εμετούς και διάρροιες

Αυτό, σύμφωνα με καινούργιες έρευνες της Αμερικάνικης Παιδιατρικής Εταιρίας είναι λάθος, εκτός και αν το παιδί σας έχει αλλεργία στο γάλα.

Απεναντίας, οι πρωτεϊνες του γάλακτος, βοηθούν το έντερο ανακάμψει.

 

Μύθος 7: Ο ψηλός πυρετός, ο βήχας, η αμυγδαλίτιδα χρειάζονται αντιβίωση για να αντιμετωπισθούν

Συχνότερες αιτίες υψηλού πυρετού , βήχα και αμυγδαλίτιδας σε όλες τις ηλικίες είναι οι ιοί. Τα αντιβιοτικά δεν έχουν θέση στις ιώσεις.

Αντιβιοτικά βοηθούν μόνο στην αμυγδαλίτιδα από στρεπτόκοκκο και αυτό είναι αδύνατο να διαγνωσθεί μόνο κοιτάζοντας το με το μάτι.

Χρήσιμο είναι να γίνεται η ταχεία δοκιμασία ανίχνευσης του στρεπτοκόκκου από το φάρυγγα του παιδιού (Strep test).

 

Μύθος 8: Tα αντιβιοτικά θα κάνουν το παιδί με γρίπη, κρυολόγημα, ίωση να νιώσει καλύτερα συντομότερα

 

Μύθος 9: Η κορτιζόνη κάνει κακό στα παιδιά

Όταν πολλοί γονείς ακούσουν από τον παιδίατρο ότι το παιδί τους πρέπει να πάρει κορτιζόνη, ανησυχούν για τις επιπλοκές που άκουσαν από το συγγενή ή

το γείτονα.

Η κορτιζόνη (στεροειδή), είτε σαν εισπνεόμενη (Pulmicort, Flixotide, Beclazone κ.α) ή σαν σιρόπη (Decadron) ή ενέσιμη, είναι χρήσιμο φάρμακο.

Όταν χορηγείται για μικρό διάστημα και σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδιάτρου, δεν δημιουργεί προβλήματα.

Στις περιπτώσεις που πρέπει να χορηγηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα εξηγούνται στους γονείς οι πιθανές επιπλοκές.

 

 

 


giatros-in.gr

Κατηγορία Το παιδί μου

Ξέχνα το πιστολάκι και το υπερβολικό στάιλινγκ και φτιάξε ένα πανεύκολο σπρέι για ολόισια μαλλιά.

Λατρεύεις τα ίσια μαλλιά, αλλά βαριέσαι να την όλη διαδικασία με το πιστολάκι και το ψαλίδι

Αν έχεις σπαστά μαλλιά, υπάρχει τρόπος να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς να καταστρέφεις την τρίχα σου με τη θερμότητα των εργαλείων στάιλινγκ!

Φτιάξε μια πολύ απλή μάσκα σε μορφή σπρέι που θα κάνει τα μαλλιά σου ίσια, χωρίς καν να τα στεγνώσεις με

πιστολάκι:

 

Τι θα χρειαστείς:

- Γάλα πλήρες

- Νερό

- 1 βαποριζατέρ

 

Εκτέλεση:

-Γέμισε το βαποριζατέρ με 1/3 γάλα και 2/3 νερό, και ανακίνησε καλά το μπουκάλι.

- Πριν λουστείς, ψέκασε τα στεγνά μαλλιά σου από τη ρίζα μέχρι τις άκρες με το μείγμα και άφησέ το να δράσει για περίπου 10-15 λεπτά.

-Έπειτα λούσου κανονικά με το σαμπουάν σου και άφησέ τα να στεγνώσουν φυσικά.

-Τα μαλλιά σου θα είναι ολόισια μέχρι το επόμενο λούσιμο!

 


faysboook.gr

Κατηγορία Ομορφιά & Antiaging

Μια καλά ισορροπημένη διατροφή για παιδιά, γεμάτη με θρεπτικές επιλογές τροφίμων,

είναι εξαιρετικά σημαντική για το παιδί σας.

Eπειδή βοηθά στην προώθηση της υγιούς ανάπτυξης του, καθώς και στο να έχει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθει στις καθημερινές του δραστηριότητες.

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να καταναλώνει πολλά και διαφορετικά υγιεινά τρόφιμα.

Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να ενδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού και να τονώσει τη συνολική του υγεία.

Μερικές τροφές είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη του παιδιού και καλό θα είναι να τις προτιμάτε.

 

Αρχικά πολύ σημαντικό για τον οργανισμό του παιδιού είναι το γάλα.

Το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα θα πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής διατροφής του παιδιού σας.

Το γάλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και βιταμίνη D, που συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξη του οργανισμού.

Ένα παιδί θα πρέπει να πίνει περίπου δύο φλιτζάνια γάλα κάθε ημέρα για να επωφεληθεί από τις σημαντικές θρεπτικές ουσίες του.

Εάν το παιδί σας δεν πίνει γάλα ή έχει δυσανεξία σε αυτό δώστε του άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία έχουν παρόμοια οφέλη.

Το τυρί και το γιαούρτι περιέχουν ασβέστιο και πρωτεΐνες, όπως το γάλα.

Μερικά γαλακτοκομικά προϊόντα δεν περιέχουν βιταμίνη D, οπότε φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό του παιδιού σας, για να καθορίσει το αν χρειάζεται κάποιο

συμπλήρωμα, εάν δεν πίνει αρκετό γάλα.

 

Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν επίσης πολλές από τις βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία .

Που χρειάζεται το παιδί σας για να είναι υγιές.

Πολλά παιδιά τρώνε με ευκολία τα φρέσκα και υγιεινά προϊόντα, αλλά αν το παιδί σας δεν ανήκει σε αυτήν την κατηγορία, μπορείτε να του τα προσφέρετε με

ευχάριστο τρόπο.

Προσπαθήστε να κάνετε μια φρουτοσαλάτα με δύο ή τρία είδη φρούτων, τα οποία μπορείτε να περάσετε μέσα σε καλαμάκια, για να είναι σαν σουβλάκια.

Έχετε ακόμα τη δυνατότητα να κόψετε τα φρούτα σε όμορφα σχήματα, όπως αστεράκια και καρδούλες.

Καλό θα είναι η φρουτοσαλάτα σας να περιέχει και γιαούρτι, για επιπλέον γεύση, αλλά και ασβέστιο.

Επιπλέον μπορείτε να σερβίρετε τα λαχανικά με φυστικοβούτυρο, ή κάποια σάλτσα.

 

Μια καλή και υγιεινή επιλογή για το πρωινό του παιδιού σας είναι τα δημητριακά.

Πολλά δημητριακά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και προσφέρουν αρκετές διαφορετικές βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία σε κάθε μερίδα.

Προτιμήστε τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία προσφέρουν πολλά γραμμάρια φυτικών ινών.

Ένα ολοκληρωμένο πρωινό λοιπόν μπορεί να είναι δημητριακά ολικής αλέσεως με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα, ξηρούς καρπούς και κομμάτια

φρούτων.

Μπορεί αν θέλει το παιδί να τα φάει και σκέτα σαν σνακ.

Πριν αγοράσετε τα δημητριακά διαβάστε την ετικέτα τους και βεβαιωθείτε ότι περιέχουν λιγότερα από πέντε γραμμάρια ζάχαρης.

Η ετικέτα των τροφίμων θα αναφέρει επίσης το ποσό των βιταμινών και ανόργανων συστατικών που περιέχει μια μερίδα.

 

paidorama.com

Κατηγορία Το παιδί μου
Σελίδα 1 από 4

Animal Life

 

Πρώτες Βοήθειες

14:29 29 Απρ

26°C

Κυρίως συννεφιά

Αθήνα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

Please publish modules in offcanvas position.