ΔΕΥ
12/12
2016
14:12

Αμύγδαλα για επίπεδη κοιλιά

Αμύγδαλα για επίπεδη κοιλιά
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

H καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων συνδέεται με την απώλεια κιλών, ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς

 

Τα αμύγδαλα συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, είναι εξαιρετική πηγή χορταστικών φυτικών ενώ αδυνατίζουν κιόλας.

 

Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Nutrition, η καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων συνδέεται με την απώλεια κιλών, ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς.

 

Ερευνητές παρακολούθησαν 86 υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα για 12 εβδομάδες, όπου όσοι έτρωγαν ¼ του φλιτζανιού την ημέρα ψημένα και ελαφρώς αλατισμένα αμύγδαλα παρουσίασαν μεγαλύτερη συνολική απώλεια λίπους αλλά και μεγαλύτερη απώλεια λίπους από την κοιλιά σε σχέση με όσους δεν κατανάλωναν αμύγδαλα.

 

Σύμφωνα με τους ερευνητές η απώλεια λίπους από την κοιλιά οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα του ξηρού καρπού σε ακόρεστα λιπαρά, τα οποία οξειδώνουν το συσσωρευμένο λίπος με γρήγορο ρυθμό, κατά προτεραιότητα στην περιοχή της κοιλιάς.

Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 12 Δεκέμβριος 2016 14:16

Animal Life

 

Πρώτες Βοήθειες

21:17 25 Απρ

21°C

Λιακάδα

Αθήνα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

Animal Life

 

Πρώτες Βοήθειες

21:17 25 Απρ

21°C

Λιακάδα

Αθήνα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

Please publish modules in offcanvas position.