Δευτέρα, 09 Ιανουάριος 2017 16:02

Σκόρδο για την τριχόπτωση

Προσθέστε μέλι μετά την χρήση σαν φυσικό conditioner

Αυτό που όλοι έχουμε παρατηρήσει επιβεβαίωσαν Σουηδοί επιστήμονες σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 800 εθελόντριες: τους φθινοπωρινούς μήνες χάνουμε περισσότερα μαλλιά απ’ ό,τι τους υπόλοιπους του χρόνου.


Αιτία, μια εξελικτική διαδικασία που «κατακρατά» τα μαλλιά τοκαλοκαίρι, για να προστατεύεται το δέρμα του κρανίου από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου, και τα αφήνει να πέσουν φυσικά από τον Οκτώβριο και μετά. Ωστόσο, το φθινόπωρο δεν είναι η μοναδική αιτία απρόσμενης απώλειας του τριχωτού της κεφαλής μας.


«Τα μαλλιά είναι ένα εξαιρετικά ευαίσθητο βαρόμετρο για ό,τι συμβαίνει στο σώμα, μπορεί να προειδοποιήσουν ότι κάτι δεν πάει καλά ακόμα και όταν δεν υπάρχει κανένα άλλο σύμπτωμα νόσου».

 

Αυτό οφείλεται στο ότι δεν χρειαζόμαστε τα μαλλιά μας για να επιβιώσουμε, οπότε όταν χρειάζεται ο οργανισμός να διαλέξει ανάμεσα στην διατήρησή τους ή στην συντήρηση ενός ζωτικού οργάνου, επιλέγει να τα θυσιάσει.
Κάθε χρόνο, εκατοντάδες χιλιάδες γυναίκες και αρκετοί άντρες παρουσιάζουν απρόσμενη τριχόπτωση. Να ποιες ειναι οι συνηθέστερες αιτίες.

 

  • Λήψη φαρμάκων. Ορισμένα φάρμακα, όπως η ισοτρετινοΐνη (για την ακμή), οι βήτα-αναστολείς (για την υπέρταση), τα αντιθρομβωτικά, τα αντικαταθλιπτικά και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, έχουν σχετιστεί με την τριχόπτωση σε μικρό ποσοστό των ατόμων που τα παίρνουν, λέει ο κ. Ρηγόπουλος. Αιφνίδια τριχόπτωση μπορεί να παρατηρηθεί και όταν μια γυναίκα διακόψει τη λήψη αντισυλληπτικών. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, το πρόβλημα μπορεί να κρατήσει 2-3 μήνες και μετά αποκαθίσταται πλήρως.
  • Ανεπάρκεια σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου αποτελεί την συνηθέστερη αιτία τριχόπτωσης στις προεμμηνοπαυσικές γυναίκες, κατά τον κ. Ρηγόπουλο. Ο περισσότερος σίδηρος που βρίσκεται αποθηκευμένος στον οργανισμό είναι δεσμευμένος με την φερριτίνη – μία πρωτεΐνη που συμβάλλει στην παραγωγή των κυττάρων των μαλλιών και προστατεύει από την τριχόπτωση. Αν χάνετε 40-120 τρίχες την ημέρα, είναι φυσιολογικό. Εάν χάνετε περισσότερο, πρέπει να ελέγξετε τα επίπεδα σιδήρου και φερριτίνης στο αίμα σας – και αν είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό, να αναζητήσετε μαζί με τον γιατρό σας την αιτία και να κάνετε την ενδεδειγμένη θεραπεία.
  • Πολυκυστικές ωοθήκες. Η δεύτερη συχνότερη αιτία τριχόπτωσης στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας είναι το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών. Χαρακτηρίζεται από ακανόνιστη έμμηνο ρύση, αυξημένο σωματικό βάρος, ακμή και αυξημένη επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα που προκαλούν έντονη τριχοφυΐα στο σώμα και τριχόπτωση, η οποία αποκαλείται ανδρογενετικού τύπου αλωπεκία (είναι γνωστή και ως «ανδρική φαλάκρα»), η οποία είναι επίμονη, δυσίατη και σε μερικές περιπτώσεις μόνιμη.
  • Δίαιτες-αστραπή. Τα ιδιαίτερα στερητικά διαιτολόγια που υπόσχονται ταχύτατη απώλεια βάρους και στερούνται πρωτεϊνών (κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά), βιταμινών και ιχνοστοιχείων, μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση, επειδή δεν τροφοδοτούν τον οργανισμό με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
  • Προβλήματα θυρεοειδούς. Ο υπερθυρεοειδισμός και ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσουν λέπτυνση των μαλλιών και να οδηγήσουν σε τριχόπτωση. Η τριχόπτωση εξαιτίας τους είναι πολύ συνηθισμένη όταν υπάρχει και οικογενειακό ιστορικό θυρεοειδοπάθειας. Τα καλά νέα είναι πως όταν ρυθμιστεί ο θυρεοειδής, η τριχόπτωση αντιστρέφεται.
  • Παχυσαρκία. Τα περιττά κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε υψηλότερα από το φυσιολογικό επίπεδα ινσουλίνης στον οργανισμό. Η αυξημένη ινσουλίνη όμως μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη τεστοστερόνη – και στις γυναίκες, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο φαλάκρας. Το μεταβολικό σύνδρομο είναι η συνύπαρξη πολλαπλών παραγόντων κινδύνου για καρδιοπάθεια, όπως το να έχει κανείς «ζάχαρο», μειωμένη «καλή» ή HDL χοληστερόλη, αυξημένη πίεση και μεγάλη περίμετρο μέσης.
  •  Στρες. Το έντονο στρες μπορεί να προκαλέσει αιφνίδια απώλεια των μαλλιών, ενώ το χρόνιο στρες που οφείλεται σε κάποιο μεγάλο ψυχικό σοκ μπορεί να προκαλέσει μια ειδική μορφή τριχόπτωσης που λέγεται γυροειδής αλωπεκία (το κεφάλι είναι κατά τόπους πλήρως απογυμνωμένο από μαλλιά). Υπάρχουν θεραπείες για την γυροειδή αλωπεκία, αν και συχνά υποχωρεί μόνη της.
  •  Δερματολογικές παθήσεις. Διάφορες παθήσεις, όπως βαριά σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ψωρίαση, εκζέματα κ.λ.π. μπορεί να οδηγήσουν σε θραύση ή απώλεια των μαλλιών και αραίωσή τους. Τα καλά νέα είναι πως με την αντιμετώπιση της δερματοπάθειας, διορθώνεται και το πρόβλημα των μαλλιών.
  •  Γονίδια. Έχει διαπιστωθεί πως οι άντρες με ιστορικό φαλάκρας στην οικογένειά τους για 2-3 γενιές, έχουν αυξημένη πιθανότητα να παρουσιάσουν κι αυτοί φαλάκρα. Οι άντρες αυτοί, μόλις δουν να αραιώνουν τα μαλλιά τους, πρέπει να επισκεφτούν τον δερματολόγο, για να δει σε ποιο στάδιο της αλωπεκίας βρίσκονται και να συστήσει την κατάλληλη θεραπεία.

 

Πηγή: tanea.gr

Κατηγορία Άλλα Νέα

 

Η τριχόπτωση είναι μια δυσάρεστη κατάσταση για άνδρες και γυναίκες που μπορεί να κρύβει πολλές αιτίες. Αν αντιληφθείτε πως χάνετε τα μαλλιά σας με υπερβολικούς ρυθμούς, πρέπει να λάβετε άμεσα τα

μέτρα σας

Σας παρουσιάζουμε τι δέκα πιο συχνές αιτίες που σας κάνουν να βλέπετε τα μαλλιά σας να αραιώνουν

επικίνδυνα.

 

Άγχος

Ο παράγοντας που ευθύνεται για πολλά, μπορεί να κρύβεται και πίσω από την τριχόπτωση. Ένα στρεσογόνο περιστατικό καταφέρνει να διαταράξει τον κύκλο ανάπτυξης των

μαλλιών, επιταχύνοντας την πτώση της τρίχας μετά από 3 έως 6 μήνες.

 

Εγκυμοσύνη

Οι τεράστιες αλλαγές του ορμονικού σας συστήματος μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση, κατά τη διάρκεια αλλά και μετά την γέννα

 

Πολυκυστικές ωοθήκες

Η ανισορροπία των αρσενικών και θηλυκών ορμονών στο σώμα μπορεί να επηρεάζει και τα μαλλιά σας

 

Βαφές μαλλιών& προϊόντα styling

Η συχνή χρήση χημικών προιόντων και οι μέθοδοι που χρησιμοποιούμε για να ισιώσουν τα μαλλιά μπορεί να έχουν δυσάρεστες συνέπειες, τραυματίζουν τις τρίχες και ίσως

οδηγήσουν σε μόνιμη απώλεια μαλλιών.

 

Ηλικία

Θα έχετε προσέξει και εσείς πως είναι πολύ συνηθισμένη η τριχόπτωση σε ανθρώπους ηλικίας 50-60 ετών.

 

Έλλειψη πρωτεϊνών

Όταν ο οργανισμός αντιληφθεί έλλειψη σε συγκεκριμένες πρωτεΐνες, τότε περιορίζει την παροχή τους σε δευτερεύουσες λειτουργίες, όπως είναι οι τρίχες.

 

Συναισθηματικά και ψυχολογικά προβλήματα

Δεν θεωρούνται αμιγώς η αφορμή για την τριχόπτωση, αλλά ο παράγοντας που την ενισχύει, όταν αυτή οφείλεται σε κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας.

 

Αναιμία

Η αναιμία είναι πολύ συχνή στις γυναίκες, ηλικίας 20-49 και ευθύνεται συχνά για την απώλεια μαλλιών.

 

Υποθυρεοειδισμός

Ο θυρεοειδής αδένας που υπολειτουργεί, έχει σαν αποτέλεσμα την παραγωγή λιγότερων ορμονών, που σταδιακά μπορεί να προκαλέσει και απώλεια μαλλιών.

 

Απότομη απώλεια βάρους

Οι δίαιτες σοκ για τον οργανισμό και η ξαφνική απώλεια βάρους έχει σαν αποτέλεσμα την αποδιοργάνωση του οργανισμού και των θρεπτικών συστατικών και μακροπρόθεσμα μπορεί

να προκληθεί τριχόπτωση.

 

health4you.gr

Κατηγορία Άλλα Νέα

 

Το εξαιρετικά έντονο στρες προκαλεί τη διακοπή της ανάπτυξης των μαλλιών και στη συνέχεια την πτώση τους.

Το σύνηθες στρες που βιώνουμε στην καθημερινή ζωή και στην εργασία μας, δεν είναι στις περισσότερες περιπτώσεις, αιτία έναρξης της πτώσης των

μαλλιών.

Το υπερβολικό στρες που είναι αιτία πτώσης μαλλιών μπορεί να προκληθεί από έντονες σοβαρές συναισθηματικές καταστάσεις, από ασθένειες του

θυρεοειδούς αδένα, το διαβήτη, από σοβαρές χειρουργικές επεμβάσεις και από ορισμένα φάρμακα. Επίσης γεγονότα της ζωής όπως η γέννηση ενός παιδιού

ή μια αποβολή, προκαλούν ψηλού επιπέδου στρες που δυνατόν να προκαλέσει πτώση μαλλιών.

Η εγκυμοσύνη είναι μια σοβαρή αιτία απώλειας μαλλιών. Υπολογίζεται ότι μέχρι 45% των νέων μητέρων, παρουσιάζουν κάποιο βαθμό απώλειας μαλλιών

λόγω του στρες που συνοδεύει τη γέννηση ενός παιδιού.


Βλέπουμε λοιπόν ότι πολλές αιτίες στρες που βιώνουμε συχνά, μπορεί να ξεκινήσουν την πτώση των μαλλιών. Για το λόγο αυτό δεν είναι εύκολο να

αντιληφθούμε ποια ήταν η συγκεκριμένη αιτία που άρχισε την πτώση.

Στις περισσότερες περιπτώσεις πτώσης μαλλιών λόγω στρες, τα μαλλιά θα φυτρώσουν ξανά εντός των 6 μηνών που θα ακολουθήσουν. Όμως σε σημαντικό

ποσοστό, αυτό το είδος απώλειας μαλλιών είναι η απαρχή ενός σοβαρότερου μακροχρόνιου προβλήματος.

 

Πώς το στρες προκαλεί την πτώση των μαλλιών;

Τα μαλλιά μεγαλώνουν σε επαναλαμβανόμενους κύκλους. Η φάση της ενεργούς ανάπτυξης διαρκεί περίπου 2 χρόνια. Στη συνέχεια ακολουθούν 3 μήνες

χωρίς μεταβολές και ακολούθως τα μαλλιά πέφτουν από το κεφάλι.

Υπό κανονικές συνθήκες, οι τρίχες βρίσκονται σε διαφορετικά σημεία του κύκλου ανάπτυξης και πτώσης. Έτσι η πτώση των μαλλιών δεν γίνεται αντιληπτή.

Είναι φυσιολογικό να χάνουμε περίπου 100 τρίχες από τα μαλλιά της κεφαλής κάθε μέρα.

Όμως σε περιπτώσεις που βιώνουμε έντονο στρες πολύ ψηλού βαθμού, υπολογίζεται ότι μέχρι 70% των μαλλιών μας, μπορεί να εισέλθουν πρόωρα στη

φάση ανάπαυσης χωρίς μεταβολές που ονομάζεται τελογενές στάδιο. Τρεις μήνες αργότερα, τα μαλλιά αυτά αρχίζουν να πέφτουν προκαλώντας σημαντική

τριχόπτωση που γίνεται αντιληπτή (τελογενής πτώση).

Το άτομο που υφίσταται αυτό το φαινόμενο, δεν γίνεται εντελώς φαλακρό και η αραίωση των μαλλιών του δεν θα είναι πολύ εμφανής. Όμως η καθυστέρηση

των 3 μηνών από τη στρεσσογόνο κατάσταση και το γεγονός ότι δεν φαίνεται να υπάρχει συσχετισμός, είναι οι λόγοι για τους οποίους δημιουργείται

σύγχυση για το τι ήταν η αιτία του προβλήματος.

Ευτυχώς στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μαλλιά θα αρχίσουν να φυτρώνουν ξανά εντός των 6 μηνών που ακολουθούν. Σε ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων

όμως, η τελογενής απώλεια, μπορεί να είναι η αιτία έναρξης για μακροχρόνια πτώση των μαλλιών.

Εάν αντιληφθείτε ότι ξαφνικά αρχίζετε να χάνετε μαλλιά, τότε πρέπει άμεσα να συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας. Χρειάζεται να γίνει μια διαγνωστική

διερεύνηση του προβλήματος ακόμη και στις περιπτώσεις που ένα στρεσσογόνο γεγονός ή άλλο, μπορεί να είναι η αιτία (γονιός που πρόσφατα έχασε ένα

παιδί του, μητέρα που μόλις γέννησε ένα παιδί, νεαρή γυναίκα που σταμάτησε να παίρνει αντισυλληπτικά).

Μεταξύ των τεστ που πρέπει να γίνονται περιλαμβάνονται ο έλεγχος του σιδήρου στον οργανισμό, η αξιολόγηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα και

άλλων ορμονών.

Σε νεαρές γυναίκες είναι συχνό εύρημα τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό. Η χορήγηση σιδήρου ή η αύξηση της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος

στη διατροφή, μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο απώλειας μαλλιών λόγω χαμηλού σιδήρου.

Βέβαια μια πολύ καλή συμβουλή για τον περιορισμό της πτώσης μαλλιών λόγω στρες, είναι να ελέγχετε και να χειρίζεστε καλύτερα τις καταστάσεις που το

προκαλούν. Αντίθετα, περισσότερο έντονο στρες μπορεί να είναι αιτία μακροχρόνιας απώλειας μαλλιών.

medlook.net

Κατηγορία Ψυχολογία

Η τριχόπτωση είναι κάτι που απασχολεί άντρες και γυναίκες.

Γι’ αυτόν το λόγο οι ειδικοί συστήνουν να καταναλώνετε τις κατάλληλες τροφές που

δυναμώνουν τα μαλλιά.

Ποιες είναι όμως αυτές οι τροφές;

Ψάρια:

Τα ψάρια όπως ο σολομός, οι σαρδέλες, το σκουμπρί περιέχουν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία δυναμώνουν τα μαλλια, κάνοντάς τα πιο λαμπερά.

Γιαούρτι:

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα γενικότερα, όπως είναι το γιαούρτι, περιέχουν βιταμίνη Β5 (γνωστό ως παντοθενικό οξύ) η οποία καταπολεμά την τριχόπτωση.


Σπανάκι:

Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως είναι το σπανάκι, είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, σίδηρο, β-καροτένιο, φολικό οξύ και βιταμίνη C ,που

κάνουν καλό στην υγεία των μαλλιών.

 

Σίδηρος:

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Βάλτε στο πιάτο σας συκώτι, δημητριακά με σίδηρο, οστρακοειδή και σκούρα πράσινα

φυλλώδη λαχανικά.


Πρωτεΐνη:

Όταν δεν παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη, τότε αρχίζουν και πέφτουν τα μαλλιά. Μπορείτε να πάρετε πρωτεΐνη από άπαχο κρέας, όπως είναι το κοτόπουλο, ή η

γαλοπούλα.


iatropedia.gr

Κατηγορία Διατροφή

Από τα 15 χρόνια και πάνω ο αγώνας για τη διατήρηση των μαλλιών είναι διαρκής και στόχος όλων είναι να διατηρηθούν όσο το δυνατόν περισσότερα και για

μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στην κεφαλή, αφού όσο περνάνε τα χρόνια χάνεται η λάμψη και η δύναμή τους.

Αν και οι αιτίες της τριχόπτωσης είναι πολλές -συμπεριλαμβανομένων της γενετικής προδιάθεσης, της ηλικίας, των ορμονών, της έλλειψης θρεπτικών

συστατικών από τη διατροφή, την τοξικότητα, τα φάρμακα και τα αυτοάνοσα- η αλλαγή της διατροφής μπορεί, σε πολλές περιπτώσεις, να είναι χρήσιμη για τη

σωτηρία των μαλλιών.

Η σωστή διατροφή και τα συμπληρώματα μπορούν να επιβραδύνουν ή να αντιστρέψουν

την απώλεια των μαλλιών κάνοντας τις τρίχες πιο χοντρές και πιο υγιείς,

υποστηρίζουν οι δερματολόγοι.


         
Παρακάτω παραθέτουμε μερικές από τις τροφές που περιέχουν εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που αποδεδειγμένα

βοηθούν στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης.

 

Σπανάκι

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έλλειψη μετάλλων είναι η βασική αιτία τριχόπτωσης.

Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε έλλειψη βιταμινών που θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών, επισημαίνουν οι επιστήμονες και συνιστούν

έλεγχο των επιπέδων της πρωτεΐνης, του σιδήρου, της φερριτίνης, της βιταμίνης D και μια σειρά άλλων στοιχείων.

Το σπανάκι είναι πλούσιο σε σίδηρο και περιέχει όλα εκείνα τα στοιχεία τα οποία λειτουργούν ως ένα φυσικό βελτιωτικό για τα μαλλιά.

Επίσης, περιέχει ω-3, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο, συστατικά που διατηρούν την λάμψη των μαλλιών.


Γιαούρτι

Παρατηρήστε καλά τα αρχαία ελληνικά αγάλματα και θα διαπιστώσετε ότι όλα είχαν πλούσια κόμη.

Αυτός ο «πλούτος» μαλλιών μπορεί να οφείλεται στην καλλιτεχνική επιλογή, μπορεί όμως και στην πρωτεΐνη που περιέχει το γιαούρτι, που υπάρχει στην ελληνική

κουλτούρα από το 500 πΧ.

Εκτός από πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β5, η οποία βοηθάει στη ροή του αίματος και κατ’ επέκταση στην ανάπτυξη των μαλλιών.

Αφήστε που επιλέγοντας ένα καλό ελληνικό γιαούρτι θα βοηθήσει και στην απώλεια βάρους.

 

Σολομός

Ο σολομός είναι ψάρι πλούσιο σε ω-3 λιπαρά, που είναι αντιφλεγμονώδη και μπορούν να σταματήσουν την απώλεια μαλλιών εάν αυτή οφείλεται σε κάποιου

είδους φλεγμονή.

Εκτός από το σολομό, καλές πηγές ω-3 λιπαρών είναι επίσης οι σαρδέλες και το σκουμπρί.

Εκτός αυτού, ο σολομός είναι ένα τρόφιμο που βοηθάει στην καλύτερη διαχείριση της ινσουλίνης από τον οργανισμό, στη διαταραχή της οποίας πολλές φορές

οφείλεται ο σχηματισμός φαλάκρας τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες.

 

 Κανέλα

Μυρίζει υπέροχα και συνήθως μας θυμίζει τα Χριστούγεννα, ενώ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, που βοηθάει στην καλύτερη οξυγόνωση και στην

μεταφορά των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για τη διατήρηση της υγείας των τριχοθυλακίων.

Βάλτε μπόλικη κανέλα στον καφέ σας, ρίξτε τη στα γλυκά σας ή κάντε αφεψήματα κανέλας για την καλύτερη υγεία των μαλλιών σας και όχι μόνο.


Βρώμη

Η βρώμη είναι πλούσια σε σίδηρο, φυτικές ίνες, ψευδάργυρο, τα ω-3 λιπαρά οξέα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία διεγείρουν την ανάπτυξη των

μαλλιών, καθιστώντας τα παχιά και υγιή.

 

Αβγά

Τα αβγά περιέχουν βιοτίνη, η οποία βοηθάει τα μαλλιά να μεγαλώνουν, ενώ βοηθάει και στην ενίσχυση των εύθραυστων νυχιών.

Η έλλειψη της βιοτίνης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των μαλλιών, ενώ άλλες πηγές πρόσληψης της βιταμίνης αυτής είναι τα αμύγδαλα, το αβοκάντο και ο

σολομός. Τα αβγά επίσης μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια του βάρους.
         

Φακές

Πρωτεΐνη, σίδηρος, ψευδάργυρος και βιοτίνη, περιέχονται σε υψηλή περιεκτικότητα στις φακές, οι οποίες είναι πλούσιες και σε φυλλικό οξύ, το οποίο

χρειάζεται για την αποκατάσταση της υγείας των ερυθρών αιμοσφαιρίων που δίνουν ζωντάνια στο δέρμα και τα μαλλιά.
         

Στρείδια

Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικό μέταλλο για την υγεία γενικώς.

Όταν υπάρχει έλλειψη στον οργανισμό τότε μπορεί να υπάρξει πρόβλημα τριχόπτωσης, ακόμη και απώλεια των βλεφαρίδων.

Πλούσιες πηγές ψευδαργύρου είναι τα στρείδια, το βόειο κρέας, τα καβούρια και ο αστακός.

 

ygeiaonline.gr

Κατηγορία Ομορφιά & Antiaging
Τετάρτη, 16 Δεκέμβριος 2015 14:20

Απλή τριχόπτωση ή παθολογική ;

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που βλέπετε να υπάρχει τριχόπτωση, δε σημαίνει ότι είναι

πάντα κάτι ανησυχητικό.

Η πτώση που συμβαίνει είναι απλά η ανανέωση της τρίχας και θεωρείται φυσιολογική αν η καθημερινή απώλεια κυμαίνεται μεταξύ 50-100 τριχών.

Όταν όμως χάνονται διπλάσιες ποσότητες μαλλιών από το φυσιολογικό για διάστημα άνω των 2 μηνών...τότε μιλάμε για παθολογική τριχόπτωση.

Σ’ αυτή την περίπτωση, το λόγο έχει ο δερματολόγος, ο οποίος ύστερα από τη λήψη του ιστορικού σας και κάποιες εξετάσεις, θα διαπιστώσει τον τύπο της

τριχόπτωσης και θα σας δώσει την κατάλληλη αγωγή.

Για την παθολογική τριχόπτωση ενοχοποιούνται ο χαμηλός σίδηρος, ενδοκρινολογικά προβλήματα, διάφορες λοιμώξεις, διαταραχές περιόδου, λήψη συγκεκριμένων

φαρμάκων κ.α.

Μην ξαφνιαστείτε αν ο γιατρός σας πει πως ο βαθμός της  τριχόπτωσής σας οφείλεται σε κακή διατροφή ή παρατεταμένη δίαιτα ή σε ψυχολογικούς παράγοντες.

Υπάρχει και ένα άλλο είδος τριχόπτωσης η εποχιακή, η οποία εμφανίζεται συνήθως φθινόπωρο και άνοιξη.

Η εποχιακή τριχόπτωση αφορά την ανανέωση της τρίχας και εντείνεται ανά χρονικά διαστήματα.

Στις περιόδους αυτές ενισχύστε τη διατροφή σας με κάποιο συμπλήρωμα ειδικό για το δυνάμωμα των μαλλιών ή ακολουθήστε κάποια αγωγή με σαμπουάν,

αμπούλες ή ειδικές λοσιόν.

 

co-beuaty.gr

Κατηγορία Ομορφιά & Antiaging

Αν έχεις την αίσθηση ότι πέφτουν τα μαλλιά σου αυτή την περίοδο, δεν χρειάζεται να ανησυχείς ιδιαίτερα καθώς αυτή τριχόπτωση ονομάζεσαι «εποχιακή» και είναι

λογικό να συμβαίνει 1 με 2 φορές το χρόνο.

 

Σε άλλες γυναίκες είναι πιο έντονη, σε άλλες λιγότερο και σε αυτό παίζει μεγάλο ρόλο τόσο η διατροφή σου όσο και η καθημερινότητα σου.

Παρ’όλα αυτά, αν σε έχει πιάσει πανικός, μπορείς να φτιάξεις μια πανεύκολη, σπιτική λοσιόν με τσουκνίδες οι οποίες είναι η λύση στην πρόληψη της τριχόπτωσης

και την τόνωση των μαλλιών.

 

Μια τέλεια λοσιόν, ενάντια στην τριχόπτωση…

Υλικά που θα χρειαστείς:

½ ποτήρι νερό

200 γραμ. φύλλα τσουκνίδας

2 κουτάλια της σούπας μηλίτη

 

Εκτέλεση:

Ζέστανε το νερό σε μια κατσαρόλα και ρίξε τα φύλλα τσουκνίδας.

Άφησε τα να βράσουν σε χαμηλή φωτιά για περίπου 30 λεπτά.

Έπειτα αφαίρεσε τα φύλλα και βγάλε την κατσαρόλα από τη φωτιά.

Όταν κρυώσει, ρίξε το ξύδι από μηλίτη και ανακάτεψε καλά.

Βάλε τη λοσιόν σε ένα μπουκαλάκι και χρησιμοποίησε τη μετά από κάθε λούσιμο, κάνοντας μασάζ στις ρίζες των μαλλιών.

Άφησε τη λοσιόν να δράσει για 15-20 λεπτά και ξέπλυνε καλά με κρύο νεράκι.

Ακολούθησε τη θεραπεία για 1 μήνα για να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα.

 

faysbook.gr

Κατηγορία Ομορφιά & Antiaging

Απλά πράγματα που κάνουμε σε καθημερινή βάση, μπορεί να είναι η αιτία που χάνουμε όλο και περισσότερα μαλλιά.

Προσπαθείς να δυναμώσεις την τρίχα σου αλλά βλέπεις όλο και περισσότερα μαλλιά να χάνονται μετά από κάθε βούρτσισμα;

Η αιτία ίσως βρίσκεται σε πολύ απλές, καθημερινές συνήθειες που κάνεις συχνά και δεν καταλαβαίνεις πόσο μεγάλο πρόβλημα μπορεί να προκαλέσουν στην αναδόμηση και ενδυνάμωση της τρίχας…

Δες τα 4 συχνότερα λάθη που κάνουμε και βλάπτουν τα μαλλιά μας:

#1 Κοντίσιονερ στο δέρμα του κεφαλιού:

Η μαλακτική κρέμα μπαίνει πάντα στις άκρες των μαλλιών, αλλιώς αν την βάλεις από τη ρίζα θα κλείσουν οι πόροι της τρίχας και θα την αποδυναμώσεις.

#2 Λούσιμο με καυτό νερό:

Το νερό πρέπει να είναι πάντοτε χλιαρό! Το καυτό νερό ανοίγει υπερβολικά τους πόρους των μαλλιών με αποτέλεσμα όλα τα χημικά συστατικά των προϊόντων που χρησιμοποιείς να περνούν μέσα στα μαλλιά και να τα ξηραίνουν.

#3 Το συχνό πιάσιμο των μαλλιών:

Το λαστιχάκι σπάει τις τρίχες και δημιουργεί ψαλίδα. Προτίμησε κλάμερ που δεν ταλαιπωρούν την τρίχα και κρατάνε τα μαλλιά σου μακριά από το πρόσωπό σου.

#4 Συχνό χτένισμα:

Τα μαλλιά πρέπει να χτενίζονται μετά το μπάνιο, όταν είναι βρεγμένα. Το βούρτσισμα ή χτένισμα σε στεγνά και μπερδεμένα μαλλιά σπάει και αποδυναμώνει τις τρίχες.

 

Πηγή faysbook.gr

Κατηγορία Ομορφιά & Antiaging

Η τριχόπτωση είναι αναμφισβήτητα, ένας από τους χειρότερους γυναικείους εφιάλτες! Η Άνοιξη και το Φθινόπωρο είναι οι περίοδοι που κατ' εξοχήν παρατηρείται έντονα το φαινόμενο της εποχικής τριχόπτωσης, γι αυτό μην ανησυχείτε αν το τελευταίο διάστημα βλέπετε τα μαλλιά σας να πέφτουν με μεγαλύτερη συχνότητα.

Αν τώρα είστε στη διαδικασία αναζήτησης φυσικών όπλων που θα προστατέψουν τα μαλλιά σας από την τριχόπτωση και θα συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξή τους, τα αιθέρια έλαια είναι εδώ για να κάνουν θαύματα, εκτός από το δέρμα και στα μαλλιά σας! Δείτε λοιπόν, τα τέσσερα αιθέρια έλαια που θα σας βοηθήσουν:

Αιθέριο έλαιο θυμάρι

Γνωστό για τις αντισηπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες, ήδη από την αρχαία χρόνια, το αιθέριο έλαιο θυμαριού εκτός των άλλων χρήσεών του στην επιδερμίδα και στην υγεία γενικά (ιδανικό για πονόλαιμο και βήχα), είναι ευεργετικό και για τα μαλλιά μας. Συγκεκριμένα, λειτουργεί κατά της τριχόπτωσης, της πιτυρίδας και της λιπαρότητας.

Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο

Το αιθέριο έλαιο από δεντρολίβανο λειτουργεί ως βάλσαμο για την καλή υγεία των μαλλιών μιας και ενισχύει τη σωστή ανάπτυξή τους! Παράλληλα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και δρα διεγερτικά στην ανάπτυξη των τριχών. Ακόμη, προστατεύει από την εμφάνιση της ξηροδερμίας και της πιτυρίδας.

Αιθέριο έλαιο κέδρου

Το αρωματικό αιθέριο έλαιο του κέδρου, που προκύπτει από την απόσταξη του ξύλου, εκτός των άλλων θαυματουργών χρήσεών του (στο αναπνευστικό και μυϊκό σύστημα), χάρη στη φυσική αντισηπτική, στυπτική και τονωτική του δράση, είναι κατάλληλο και για την περιποίηση των μαλλιών, προστατεύοντας τόσο από την τριχόπτωση, όσο και από την έντονη λιπαρότητα.

Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή έλαια στην περιποίηση των μαλλιών. Βοηθά στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών, προλαμβάνοντας διάφορα προβλήματα που συμβάλλουν στην τριχόπτωση, όπως την ενοχλητική πιτυρίδα, αλωπεκία, ψωρίαση κ.λπ

Αναμείνατε εντός της εβδομάδας την σούπερ εύκολη συνταγή με μερικά από τα παραπάνω αιθέρια έλαια που θα σας προστατέψει από την εποχική τριχόπτωση!

 

Πηγή: queen.gr

Κατηγορία Ομορφιά & Antiaging
Σελίδα 1 από 3

Animal Life

 

Πρώτες Βοήθειες

17:36 25 Απρ

22°C

Λιακάδα

Αθήνα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

Please publish modules in offcanvas position.